黄芪人参益气粥有哪些营养保健功效

黄芪和人参历来都是补气的佳品，尤其是人参，而黄芪又被称为可补全身之气。那么黄芪和人参一路做粥都有哪些食疗摄生保健功能呢？

东西/原料

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起首就是要筹办黄芪人参益气粥的材料：黄芪筹办30克，人参筹办10克就可以了，白茯苓和桑白皮各筹办15克，生姜6克，红枣5颗，小米半杯就可以了。
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起首将黄芪，人参，白茯苓，桑白皮，生姜加适量的水煎当作汤，建好之后去除药渣留下汤汁。
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将上述留下来的药汁和小米红枣一同放入锅中煮粥就可以了。
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人参可以益气生津，益智安神；黄芪具有补中益气、固表止汗、利水消肿的功能，合用于倦怠内伤，中气下陷，脾虚泄泻，体虚自汗及气虚贫血之症。
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白茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功能：桑白皮可以泻肺平喘、利水消肿，本家儿治肺热喘咳，痰多。黄芪人参益气粥可以健脾补肺，合用于脾肺气虚气短乏力，肢体浮肿，尿少等症状，脾肺气虚而咳嗽，痰多者可以经常喝这样的粥。