如何保护好我们的胃
胃是人体最重要的器官，随着生活水平的提高，饮食生活越来越丰富，胃的负担越来越重。
东西/材料
小米粥，牛奶，凉白开
操作方式
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01
请晨，起床前喝一杯凉白开可以很好的弥补人体水分，冲淡胃酸庇护肠胃。
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02
饮食做到按时心猿意马量，少食多餐，少吃辛辣食物，庇护胃黏膜。
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03
多吃小米粥等养胃食物，牛奶，馒头都可以庇护胃
- End
- 发表于 2018-07-18 00:00
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- 分类：医疗卫生
admin
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