怎么让穴位是给自己带来益处。

众所周知，中医是不仅仅是在我国，就是在外国也是非常受欢迎的。中医里的穴位就有上百个，其实每个穴位都有其存在的作用。经常点按这些穴位就能起到<br/>一定的功效。

操作方式

01
百会穴。
位于我们头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是我们人体最阳的穴位。像我们良多人喜好在早晨或晚长进行洗头，其实这长短常欠好的习惯。早晨和晚上阴气较重，洗头时毛孔打开，良多寒湿气城市从百会穴进去入我们身体中。
02
足三里。
位于小腿外侧，膝盖骨往下3寸。这是胃经最本家儿要的年夜补穴之一。若是吃太多，肠胃不用化，可以在上午7-9点按揉两腿的足三里15分钟。这可以帮忙肠胃的蠕动，促进消化。还有更神奇的，午时9-11点，按揉足三里20分钟，半斤八两于吃了一个老母鸡，对我们补气血是很有帮忙哒！
03
涌泉。
位于脚掌的三分之一处。点按可以促进皮肤血液轮回，帮忙毒素排出体外。日常平凡洗完澡必然要把脚底的水擦清洁，否则会有寒湿气进去体内。晚上临睡前，用热水泡泡脚，不仅可以缓解委靡，也可以加快血液轮回。我们人体很多经络都汇于脚掌，点按涌泉可以刺激经络，对我们的精力都是很好的。
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