怎样做到经络畅通？

经络存在于我们体表，其内连脏腑，外连肢节。《皇帝内经》中就提到“夫经络者，可治百病，决生死”。其中意我们不难理解，我们要想身体好，最重要的一点就是要保持经络的畅通。经络畅通并不是我们想的多复杂，有许多简单的小方法呢。

操作方式

01
经常活动。
经络是运行气血的管道，当我们活动时，我们全身的气血加快运行，周流全身，气血可以或许正常运行到身体各个部位，那像日常平凡四肢举动冰凉，发麻现象城市有所改善哒！
02
晋升体温。
像我们日常平凡感应腰酸腿疼或是寒凉不舒适，皆是因为体内寒湿气过重。晋升体温可以很好的排出寒湿气。例如热包敷等即是采用以热引寒的道理。像女性大都体寒，可以采用搓的手法，别离在咱们的督脉、任脉、腰部等长进行增强搓热。对我们身体都长短常有益处的。
03
经常敲打，揉捏。
我们体内有六对内外经，对经络进行敲打，弹拨等，可以很好的刺激经络，打散郁结，或是加强其柔韧度，好比我们经常弹拨后背的表里膀胱经，可以很好的改善后背板硬发沉的现象。日常平凡肩颈不舒畅我们
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