吃水果会胖吗？
水果还有丰富的维生素，但是吃多了就会担心长胖的问题，今天小编就来谈谈吃水果会胖吗？
操作方式
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01
生果对人体健康很有帮忙，可是会不会发胖要看你具体吃的是什么生果啦，其实年夜部门生果都不会让人长胖。
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02
有些生果含糖量超高，好比西瓜等等，最好不要吃的太多，适可而止就行。
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03
若是在睡前三个小时内你最好不要吃生果了，因为晚上吃生果睡觉很轻易发胖。
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04
不要完全用生果取代本家儿食，如许不单不会减肥，还可能长胖哦，生果只用来平衡本家儿食，不成以替代。
- End
- 发表于 2018-07-20 00:00
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- 分类：医疗卫生
admin
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