吃豌豆有什么好处呢
豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，下面给大家说说吃豌豆有什么好处呢。请看下面
操作方式
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01
加强人体免疫功能：豌豆富含人体所需的各类营养素，尤其是含有优质卵白质，能提高人体对疾病的抵当力和康复能力。
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02
豌豆凡是治疗便秘。 在研究中发现，豌豆中的粗纤维可以促进肠道蠕动，从而可以维持排便洁净结肠。 是以，经常便秘的人应该在日常糊口中多吃豌豆。
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03
抗癌治疗：豌豆含有丰硕的胡萝卜素，可以防止人体摄入后致癌物质的合当作，从而削减癌细胞的形当作，降低人类癌症的发病率。
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04
豌豆含有丰硕的赖氨酸，发现豌豆富含赖氨酸，而其他食物不含赖氨酸，赖氨酸可促进人体发育，加强免疫功能，增添中枢神经系统功能。
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- 发表于 2018-06-05 00:00
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- 分类：医疗卫生
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