如何矫正高低肩
在我们日常的工作和生活中会看到有一些人是高低肩，那么如何矫正高低肩呢？小编分享下自己的心得体会，希望能够帮助到有需要的小伙伴。
操作方式
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01
找专业的矫正机构 若是你的凹凸肩比力严重的话就要找专业的病院进行矫正。
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02
不翘二郎腿 若是发现本身是凹凸肩的话就要在日常糊口中注重本身的坐姿，坐下来的时辰不要翘二郎腿。
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03
经由过程瑜伽熬炼 若是发现本身有凹凸肩，在日常可以多操练瑜伽，在操练瑜伽的过程中可以多操练下犬式。
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04
经由过程引体标的目的上操练 引体标的目的上这个动作可以或许很好的熬炼肩膀，可是这个动作做起来是比力有难度的。
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05
请专业的形体教员 若是发现本身是凹凸肩，可以请专业的形体教员来帮忙矫正肩膀。
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06
注重日常习惯 若是发现本身是凹凸肩，那么在日常糊口中要注重不单件背包，不单手提重物品。
- End
- 发表于 2018-06-06 00:00
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- 分类：医疗卫生
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