西兰花的制作方法
西兰花是非常好的一种蔬菜，可以减肥还能补充维生素。西兰花都可以怎么做呢？
操作方式
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01
蒜蓉西兰花。将西兰花洗净后，放在热水中焯一下。筹办好蒜瓣，切当作片。
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02
将蒜放进锅中炒出喷鼻味，将西兰花倒进锅中。放一勺盐，加少许酱油，进行翻炒。
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03
西兰花很轻易熟。炒好后便可以出锅食用。蒜蓉西兰花长短常便利快捷的一道炒菜。
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04
此外，西兰花也可以用水焯一下，水煮后直接适用。不仅减肥，还可以弥补维生素。早餐吃也是一个不错的选择。
- End
- 发表于 2018-06-04 00:00
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- 分类：健康生活
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