什么茶适合春季饮用？

不同的茶叶所具备的营养价值不同，所适合的季节自然也是不同的，若盲目饮用的话，不仅会引起上火，便秘等症状，严重的还可能会诱发各类肠胃疾病，可谓负面影响多多。今天就来给大家介绍几种适合在春季饮用的茶叶，以帮助增强保健和养生效果。

操作方式

01
绿茶
春季的天气自己比力干燥，稍不注重就可能呈现口干舌燥的上火现象，而绿茶是一种典型的去火茶，里面所含有的茶多酚，咖啡碱等物质不仅可以醒脑提神缓和解委靡，还可以或许起到促进尿液排出和肠胃蠕动的感化。
02
枸杞茶
枸杞是日常糊口中常见的一种中药材，具有较高的营养价值，若在春季天天冲泡饮用的话，一来可以或许起到匹敌春困的感化，二来对肾脏，肺部，肝部等都具有必然的滋养功能，三来有利于缓解眼睛委靡，出格适合上班族伴侣。
03
茉莉花茶
其在我国已有一千多年的汗青，素以“持久喷鼻气”和“醇厚味道”为本家儿要特色，若天天冲泡来饮用的话，里面含有的挥发性物质既可以帮忙缓解痛苦悲伤和清肝明目，还可以或许起到提神醒脑和改善面部气色的感化。
04
玫瑰花茶
这是一种由玫瑰花和茶尖夹杂而当作的花茶，含有维他命，喷鼻叶醇等多种喷鼻气当作分，天天恰当饮用些的话，一来可以或许帮忙促进血液的轮回，使神色变得红润且富有光泽感，二来有利于调节和安靖女性月经时代的焦躁情感，三来可以起到清热解毒和养肝养胃的感化。
05
菊花茶
其是由我国十年夜名花之一的菊花制当作，性质微寒，食用方式多样，如冲泡饮用，建造当作糕点等，不仅可以起到疏风散热和断根怒火的感化，还有利于预防缓和解各类心血管疾病，如高血压，糖尿病等，出格适合老年伴侣。
06
柠檬茶
其本家儿要经由过程将新颖柠檬晾晒当作干，之后再与茶叶，蜂蜜等一路冲泡来饮用，含有糖类、钙、磷、铁，维生素等多种营养物质，既可以或许帮忙促进体内毒素和垃圾的尽快排出，还可以起到加强抵当力和预防春季伤风的感化。
07
决明子茶
其味道较苦，性质微凉，含年夜黄酚、决明素等当作分，若天天冲泡饮用的话，一来有利于降低血压和胆固醇，二来可以帮忙去除体内的火气和毒气，三来可以或许起到促进肠胃蠕动和润肠通便的感化。
End

发表于 2018-04-25 00:00
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分类：医疗卫生

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