湿寒体质调理方法
今天小编想要和大家分享的是湿寒体质的调理方法，希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
湿寒体质的人可以经由过程饮食来进行调度，可以吃一些除湿的食物，好比山药，薏米仁，茯苓，马齿苋等。日常平凡多吃温性的食物，少吃寒凉的食物。
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02
湿寒体质的人，日常平凡多注重保暖，出格是腹部保暖，要按照气候环境，实时增减衣服，不要吹凉风，洗头之后尽量不要外出，晚上睡觉之前也不要洗头，以免着凉。
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03
湿寒体质的人可以多注重活动，最好可以或许微微出汗，将体内的冷气逼出来。活动可以加强体质，除湿结果很是不错。
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04
湿寒体质的人可以按摩穴位，出格是艾灸穴位，可以将体内的冷气揪出来，也可以拔罐，也有很是好的除湿结果。
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- 发表于 2018-04-21 00:00
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- 分类：医疗卫生
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