面包的营养价值是什么(Nutritional Value of Bread)？
虽然面包的营养价值因产品而异，但它通常富含碳水化合物，脂肪和蛋白质含量较低，而白面包和白面包的纤维含量都不高，全麦面包通常比白面包含有更多。超市里发现的面包钠含量很低，通常不含胆固醇或饱和脂肪。它提供少量的B族...
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- 发布于 2020-08-16 09:34
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什么是单硬脂酸甘油酯(Glycerol Monostearate)？
单硬脂酸甘油酯（GMS）是一种没有任何颜色或气味的化合物。这种有机化合物有一种微甜的味道，这就是为什么甘油单硬脂酸盐经常被添加到食品中的原因。在许多情况下，这种物质可以天然地存在于高脂肪的食物中，包括植物和动物源...
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- 发布于 2020-08-16 09:27
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西番莲的药用价值是什么(Medicinal Uses of Passiflora Incarnata)？
西番莲，俗名西番莲，是一种多年生藤本植物，生长在中美洲和整个美国南部。这种藤蔓植物会开出紫色、黄色和白色的大而芳香的花朵，然后产生一种可食用的绿色水果。作为一种家庭草药，西番莲在世界各地被用来控制焦虑和失眠，降低...
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- 发布于 2020-08-16 09:20
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肥胖者最好的运动是什么(Best Exercises for Obese People)？
对于肥胖或超重的人来说，为了减肥和保持健康而进行锻炼是很重要的，但是由于很多原因，这是很困难的。对肥胖的人来说，最好的锻炼是不给关节和骨骼带来太多额外压力的运动，除了有氧运动，它可以提高心率以燃烧卡路里。散步和游...
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- 发布于 2020-08-16 09:13
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什么是流质饮食(Liquid Diet)？
液体饮食通常是完全由液体组成的，通常在某些医学测试、手术和医疗程序之前需要。这种饮食可以帮助在手术前清除肠胃中的所有食物。通常，这种医学饮食可以用来缓解其他消化道并发症，如恶心和呕吐。患有某些疾病的人可能也...
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- 发布于 2020-08-16 09:06
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什么是麦芽糖酶(Maltase)？
麦芽糖酶是一种消化酶，是一种天然存在的物质，能帮助人体将糖麦芽糖分解成单独的成分。麦芽糖是一种双糖，这意味着它是由两种被称为单糖的单糖组成的，特别是由一种葡萄糖与一种葡萄糖结合而成。麦芽糖酶打破了两者之间的联...
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- 发布于 2020-08-16 08:59
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什么是有氧阈限(Aerobic Threshold)？
有氧阈是一个通常用来指低于无氧阈（AeT）的运动水平的术语，它被认为是供氧为肌肉提供足够燃料的点，无氧能量途径刚刚开始发挥作用。这发生在最大心率的65%左右。无氧阈快40次。在有氧运动中，身体吸收氧气，当氧气不足，身体开始...
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- 发布于 2020-08-16 08:52
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倍增肌训练的好处是什么(Benefits of Plyometric Training)？
增力训练是一种高强度的运动，可以帮助运动员提高运动能力。与标准的重量训练不同，标准重量训练只注重增加肌肉的力量和大小，倍增训练的好处是可以提高肌肉快速施力的能力。使用倍增训练有利于运动员，尤其是那些参加需要爆...
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- 发布于 2020-08-16 08:45
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平足最好的运动是什么(Best Exercises for Flat Feet)？
扁平足有很多不同的锻炼方法。它们都是为了建立和加强负责足弓的足部内部肌肉。这些练习包括弯曲脚、用脚移动和捡起物体，以及只用脚和朋友玩拔河。有些扁平足的情况需要手术为了纠正，请务必向医生咨询任何问题。 那些...
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- 发布于 2020-08-16 08:38
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在游泳中，什么是个人混合泳(In Swimming, Individual Medley)？
个人混合泳是一项游泳项目，在这个项目中，游泳者按一定的顺序使用一系列不同的泳姿。个人混合泳中有四种泳姿，每种泳姿所占的比例相等。例如，在400米混合泳中，游泳运动员每次游100米。世界纪录保持者400米项目只需不到5分钟...
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- 发布于 2020-08-16 08:31
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什么是奥林匹克酒吧(Olympic Bar)？
奥运杠铃是运动员在奥运会举重比赛中使用的一种杠铃。它与大多数其他类型的杠铃相似，但有一些明显的特点。最明显的特征是杠铃的袖子旋转，允许重量在自己的轴上旋转。奥运会的杠铃也有固定的规格，可以决定杠铃的长度、重...
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- 发布于 2020-08-16 08:24
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什么是身体成分测试(Body Composition Test)？
身体成分测试是指用以测定人体内脂肪、蛋白质、水的比例的任何方法，这些测试的主要目的是对比其他形式的物质来观察人体内脂肪的含量。高水平的脂肪会使人面临更高的健康问题风险，生活质量也会比那些身体脂肪水平在健康...
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- 发布于 2020-08-16 08:17
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什么是能量功(Energy Work)？
能量工作是一种替代医学，它依赖于这样一种理念：身体充满能量场并被能量场包围。通过与这些能量场合作，从业者相信，通过与这些能量场合作，他们可以促进客户的和谐与平衡，除了缓解情绪外，还能解决特定的医疗状况苦恼。能量工作...
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- 发布于 2020-08-16 08:10
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人参咖啡是什么(Ginseng Coffee)？
为了给普通咖啡增添活力和风味，许多销售商在其酿造的咖啡中加入人参。人参咖啡通常是在咖啡豆或咖啡渣中加入西洋参或人参草本提取物制成的。这种混合物被认为具有多种保健功效，例如调节血压和增强能量。 在咖啡烘焙过...
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- 发布于 2020-08-16 08:03
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减肥的方法有哪些(Different Ways to Lose Weight)？
减肥的方法有很多种，但大多数对减肥感兴趣的人都对减少身体中的脂肪量或变得更健康感兴趣。所有的减肥方法都包括燃烧比一个人吃的更多的卡路里，这通常意味着在饮食上做出认真的选择，并在自己的日程中增加锻炼。许多节食...
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- 发布于 2020-08-16 07:56
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什么是肌肉男(Muscle Men)？
"肌肉男"一词通常指健美运动员。健美运动包括使身体的肌肉达到极度肥大的程度，男性和女性都可以练习健美技术来增加肌肉的大小。 一个人可以通过举重练习来增加肌肉肥大健美运动的开始要归功于尤金·桑多。19世纪末，桑...
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- 发布于 2020-08-16 07:49
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什么是中性跑鞋(Neutral Running Shoes)？
中性跑鞋是一种专为跑步时不过度内翻或脚背过深的人设计的鞋。脚掌过度内旋意味着将脚向内滚动。而内旋不足则意味着将脚向外滚动。对许多人来说，过度内旋或内旋不足是轻微的，但仍应在设计他们的跑鞋是为了尽可能地支撑...
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- 发布于 2020-08-16 07:42
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栗子有什么好处(Benefits of Horse Chestnut)？
七叶树有祛痰、减充血、补益、收敛、抗炎等功效，其功效包括作为一种天然药物，可以治疗各种各样的疾病，如液体潴留、痔疮、静脉曲张、关节炎和扭伤等。此外，栗子的一些好处是它能降低发烧，增加血液循环，它的抗氧化特性有助于...
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- 发布于 2020-08-16 07:35
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什么是闭合动力链练习(What Closed Kinetic Chain Exercises)？
闭合运动链练习是一种手或脚静止在固体表面上的运动形式。与开放链运动不同，闭合链运动经常锻炼多个关节的肌肉。这意味着它们通常在实际情况下更有效地训练，尤其是对运动员。人们认为封闭式运动链训练是封闭式的与开放...
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- 发布于 2020-08-16 07:28
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VO2最大值测试有哪些不同类型(Different Types of VO2 Max Tests)？
最大摄氧量测试用于确定运动员在剧烈、持续的体力活动中所能使用的最大氧气量。运动员努力提高他们的最大摄氧量，以提高耐力和耐力，并确定运动员需要多大的改善，使用最大摄氧量测试。虽然最大摄氧量测试因运动而异，但总体...
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- 发布于 2020-08-16 07:21
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