我怎样用蒲公英做利尿剂(Use Dandelion for a Diuretic)？
蒲公英被广泛认为是一种杂草和一种滋扰，但它作为一种传统的草药已有数千年的历史。蒲公英富含铁、锌、钾、维生素a、C、D和B复合物，从历史上讲，蒲公英是用来治疗胃部不适或皮肤病的外用疗法。在现代实践中，许多人使用蒲公...
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- 发布于 2020-08-16 12:18
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什么是娘娘腔的蹲姿(Sissy Squat)？
与它的名字相反，娘娘腔下蹲是一种极具挑战性的下蹲运动，用来塑造大小和音调，并定义股四头肌肌肉。娘娘腔下蹲是站着的姿势，脚后跟放在几英寸高的木块上。当你用一只手抓住墙壁或沉重的家具保持平衡时，当头部、躯干和大腿相...
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- 发布于 2020-08-16 12:09
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对下垂的乳房最好的锻炼是什么(Best Exercises for Sagging Breasts)？
乳房下垂最好的运动是针对胸部肌肉的。各种形式的胸部按压可能是防止或提起下垂乳房的最有效的方法。俯卧撑和胸肌飞行也可以非常有效。也可以简单地通过穿着适当的运动胸罩来防止乳房下垂锻炼。 抬起双腿做俯卧撑可...
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- 发布于 2020-08-16 12:00
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酪氨酸和色氨酸之间有什么联系(the Connection between Tyrosine and Tryptophan)？
酪氨酸和色氨酸是20种氨基酸中的两种，它们是以链的形式排列起来组成蛋白质的分子。人体需要这两种氨基酸来合成蛋白质，蛋白质是多种代谢功能的重要组成部分，但酪氨酸既可以由身体自然制造，也可以通过饮食获得，色氨酸只能用...
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- 发布于 2020-08-16 11:52
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每日推荐摄入量是多少(Recommended Daily Intake)？
每日推荐摄入量是指一个人一天应该摄入多少特定的营养素。对于宏、微量营养素以及一个人应该摄入的卡路里总数，都有推荐的每日摄入量数字。这些数字是根据大多数人的需要计算的，它们被用来确定包装食品的营养标签上的每...
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- 发布于 2020-08-16 11:44
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有哪些不同类型的净水系统(Different Types of Water Purification Systems)？
由于饮用水供应中的污染和其他污染物，水净化系统在世界许多地方已经成为一种必需品。水过滤器可以去除水中的杂质。不同类型的水过滤器以不同的方式实现这一点 市场上的净水系统几乎可以满足任何预算。蒸馏器是一种净...
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- 发布于 2020-08-16 11:36
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什么是胸部按压(Chest Press)？
胸部按压是任何一种复合式举重练习，要求运动员用手臂将重量从胸部推开。这些类型的练习有益于胸部、肩部和三头肌肌肉，是大多数胸部锻炼计划的核心。卧推是最常见的胸部按压方式，但是有许多变化取决于可用的设备和运动员...
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- 发布于 2020-08-16 11:28
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什么是异硫氰酸酯(Isothiocyanate)？
异硫氰酸盐是十字花科蔬菜中含有的一类化学物质，如花椰菜、花椰菜、卷心菜和抱子甘蓝。这些化合物给芥末、辣根和芥末等食物提供调味品。虽然大量有毒，有相当多的证据表明，异硫氰酸酯在食品中的浓度下具有抗癌特性。一些...
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- 发布于 2020-08-16 11:20
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竞技游泳有哪些不同类型(Different Types of Competitive Swimming)？
竞技游泳主要有两种类型。较传统的游泳比赛是在游泳池里进行的，但也有公开水域游泳。这可以包括在海洋或其他室外水体中游泳，如海湾、河流或运河。竞技游泳的主要目标通常是游出一段最短的距离时间量，虽然有些例子的目标...
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- 发布于 2020-08-16 11:11
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什么是不同的罗马椅子练习(Different Roman Chair Exercises)？
罗马椅是一种用来增强背部、腿部和腹部肌肉的锻炼设备。用于进行体重训练的器械，罗马人的椅子在腰部或臀部的运动中固定下半身。罗马人的椅子运动通常集中在下背部的肌肉上。但是，在形式上有一些小的变化，可以转移到大腿...
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- 发布于 2020-08-16 11:03
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紫苏籽是什么(Perilla Seed)？
紫苏籽，顾名思义，是紫苏属植物的种子，在东亚大部分地区生长繁茂。紫苏籽通常因其高浓度的欧米伽-3脂肪酸而受到重视，可作为膳食补充剂和调味品。种子有时也用于自然疗法药物，通常与其他药草和酊剂混合使用。它们的油也可以...
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- 发布于 2020-08-16 10:55
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硬脂酸的不同用途是什么(Different Uses of Stearic Acid)？
硬脂酸是一种饱和脂肪酸，在食品、化妆品和工业产品中有着广泛的用途。它是从许多种类的动物脂肪、植物脂肪和一些油中提取出来的。它也经常被用来改变产品的稠度或熔化温度，作为润滑剂，或防止氧化这种酸的多功能性和成本...
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- 发布于 2020-08-16 10:47
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如何选择最好的菊粉益生元补充剂(Choose the Best Inulin Prebiotic Supplement)？
寻找膳食补充剂来帮助解决消化问题的人可能会发现一系列的产品，可以治疗从胃灼热到胃气和胀气等各种疾病。其中一种推荐用于消化支持的补充剂是菊粉益生元。当你试图缩小你的菊粉益生元选择时，首先要考虑补充剂的功效，或...
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- 发布于 2020-08-16 10:39
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尊巴对孩子们有什么好处(Benefits of Zumba&Reg; for Kids)？
Zumba®不仅是成年人的一个有趣和健康的运动选择，而且对儿童也有许多好处。这些好处包括教孩子们过积极的生活，与儿童肥胖作斗争，教他们身体协调，帮助青少年与其他孩子们建立健康的友谊，鼓励孩子们探索舞蹈和健身的世界。Z...
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- 发布于 2020-08-16 10:30
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关节痛最好的补充剂是什么(Best Supplements for Joint Pain)？
研究表明，大多数老年人通常会在某个时间或某个时间经历关节疼痛。虽然这种疼痛可能相当严重，但并不一定是永久性的。治疗关节疼痛的最佳补充剂之一似乎是葡萄糖胺，它是人体天然产生的。此外，软骨素被发现可以缓解关节疼痛...
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- 发布于 2020-08-16 10:20
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什么是中国饮食(Chinese Diet)？
中国人的饮食是由低脂和新鲜食物组成的。虽然西方世界可能认为中国人的饮食是由富含盐和糖的油炸食品组成，但这是一种误解。事实上，大多数生活在中国的人的饮食都是健康的水果、蔬菜和瘦肉精 中国人的实际饮食与西方通...
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- 发布于 2020-08-16 10:12
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什么是高纤维早餐的好食物(Good Foods for a High Fiber Breakfast)？
高纤维早餐可以包括富含纤维的食物，如全果、全谷类、坚果和种子。有多种方法可以在早餐桌上添加纤维，为人们提供丰盛的早餐，帮助他们迅速满足一天的饮食需求。这些选择包括可以吃的早餐跑步时，以及早餐需要更多的准备时间...
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- 发布于 2020-08-16 10:04
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什么是回肠造口饮食(Ileostomy Diet)？
回肠造口术是在外科手术过程中在腹部开的一个口。回肠造口的人通常会发现进行某些饮食调整可以帮助他或她保持健康。没有回肠造口术的饮食习惯是每个人都必须遵循的。即使如此，大多数人在手术后发现，回肠造口饮食限制或...
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- 发布于 2020-08-16 09:56
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胃绕道手术后我能喝酒吗( Drink Alcohol After a Gastric Bypass)？
一般来说，胃绕道手术后最好避免饮酒。原因有几个。首先，胃绕道术后饮酒可能会刺激胃，因为胃绕道术后的胃正在愈合。在这种手术后，你可能会更快地醉酒，饮酒可能会影响你减肥的努力。你也可能患上倾倒综合症，其特征是胃迅速排...
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- 发布于 2020-08-16 09:48
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巧克力和内啡肽之间有什么联系(the Connection between Chocolate and Endorphins)？
长期以来，巧克力在那些重视烹饪艺术的人中独树一帜。如果说食物是NBA的话，巧克力将永远是全明星。在食物界，巧克力是穆罕默德·阿里、希腊神宙斯和来自Three~s Company 的杰克。这种食物被认为是非常流行的，许多专家将其...
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- 发布于 2020-08-16 09:41
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