什么是圣经饮食(Bible Diet)？

圣经饮食法是一种严格遵守圣经中关于各种食物的饮食规则的饮食方法。从可接受的树木和植物中提取的水果和蔬菜占了大多数。少量的"干净"肉类是可选的圣经为圣经饮食提供了指导方针。饮食的基础是树上的水果和坚果。任...

圣经饮食法是一种严格遵守圣经中关于各种食物的饮食规则的饮食方法。从可接受的树木和植物中提取的水果和蔬菜占了大多数。少量的"干净"肉类是可选的圣经为圣经饮食提供了指导方针。饮食的基础是树上的水果和坚果。任何结有种子的树或结果实的树食用种子被认为是可以接受的。这包括柑橘类水果、苹果、石榴、樱桃和许多其他水果以及椰子、枣和其他坚果来源于鹿，用于圣经饮食。圣经饮食金字塔的下一个食物金字塔是植物。为了符合这种饮食条件，植物必须在其可食产量中产生种子，或者提供一种可食用的产量，即种子本身。小麦和燕麦以及大多数蔬菜，包括南瓜、豆类、豌豆和玉米。出现在植物上而不是树上的水果，如西瓜和浆果，在这一类中被认为是可接受的植物

树上的水果，包括樱桃，都包含在圣经饮食中在圣经饮食金字塔的顶端是田间植物，由根、草本植物和一些在前一组中没有的叶菜组成。胡萝卜、土豆和其他在地里生长的蔬菜都属于这一类，还有菠菜和甘蓝等绿色蔬菜。蘑菇也是可以接受的田间植物

鲑鱼可以在圣经饮食中食用。肉类是这类饮食的可选补充。如果包括，圣经饮食中的肉类选择必须被认为是干净的。陆地动物必须有分瓣的蹄和反刍的。鱼只有在有鳍和鳞的时候才可以接受。大多数鸟是可以接受的，但猛禽和食腐鸟不被认为是干净的

圣经饮食中允许使用西瓜。根据这些规则，牛、羊、山羊和鹿都可以得到干净的肉，在其他动物中，猪和兔子被认为是不干净的。鲑鱼、鳟鱼和鲈鱼是可以接受的鱼，因为它们有鳞和鳍。螃蟹、龙虾、虾和鳗鱼是不可接受的。鸡和火鸡是干净的鸟，而鹰和鸭则不是

南瓜是圣经饮食法中可接受的食物。"圣经饮食"一词有时被用作制造者饮食的同义词。制造商饮食是由乔丹·s·鲁宾（Jordan s.Rubin）制定的饮食计划励志演讲者，生命之园健康与健康公司的创始人。鲁宾认为这种饮食有助于治愈克罗恩病、抑郁症，麦子是圣经饮食的一部分，鲁宾的《创客食谱》详细介绍了小麦在他的书中，作者的饮食：40天的健康体验将永远改变你的生活。指南与圣经中的饮食指南非常相似。鲁宾强调食用完整和有机食品。

除了猪之外，兔子在圣经饮食中也被认为是不洁净的。