火锅在一星期里怎么吃

今天给大师分享一下关于吃暖锅的注重事项。

方式/步调

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暖锅良多人都爱吃，甚至一周都想吃它，可是吃一周又害怕身体受不住（如果小编，可能还会担忧钱包），所以小编在这里想出来了几种切实可行的法子来缩小对身体的危险，哈哈哈哈安心吃吧，壮士！！
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第一:微辣为本家儿
出格爱吃暖锅，就不要吃太辣。避免伤胃上火。吃的次数比力多，可以选择微辣的鸳鸯锅（就是清红汤啦）
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第二：搭配酸奶或者牛奶
没错，暖锅比力辣，吃的太多，轻易上火，可是又很爱吃，怎么办？这个时辰需要酸奶或者牛奶啦，解辣结果很好~
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第三：荤素搭配
若是很爱吃，为了避免对肠胃造当作危险，建议荤素搭配，尤其是深绿色蔬菜多吃点（煮清汤哟，红汤会很吸油）
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第四：早上不要吃
再怎么爱吃暖锅，都不要早上吃。（小声逼逼，清汤暖锅没有魂灵）
大朝晨吃太辣会很难熬难过的，太刺激，肠胃毁伤太大，不划算。
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第五：不要连着吃
午时吃了暖锅，晚上接着吃？？（肠肠想痛咩？胃想痛咩？）午时吃了暖锅，晚上就吃清淡点，好比白粥配咸菜，让胃徐徐。（连结战斗力，胃也需要歇口吻啊）
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第六：少喝冰水
吃暖锅，喝太多冰水，冰镇酒，会拉肚子........(食物不新颖清洁也会拉肚子）
最好是喝热的或者常温。确保去吃的暖锅店清洁卫生，口碑好（拉肚子很难熬难过哟）