泰国旅游必买清单!!!太全了!

去泰国玩,感觉有很多东西要买,如果去一趟没有收获遗憾的不是点吧点。所以泰国之前我们先列一个清单,看看有哪些需要买的。

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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新手如何学会打篮球?

每次看见别人打篮球都非常羡慕,下面我们就一起来看看新手如何学会打篮球吧!

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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上海初游攻略

最近出差去了趟魔都,上次去的时候还是10岁的时候!好激动!<br/>哈,其实是去参加个小小的会议,正好顺道玩一圈,在家憋了这么久,终于可以出去放风啦!<br/>而且可以和许久未谋面的好基友见面,想想就好激动!<br/>五一假期,虽然人很多,但是想想这么多开心的事情,还是很开心!

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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怎么考健身教练证书

现在越来越多的人,追求健美体形。在健身房除了会见到努力锻炼的人们,我们还会看到在旁边辅导的健身教练。那么许多人问怎样才能考取健身教练证书呢?下面我就来说一下。

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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三级跳远技巧

三级跳又称为三级跳远,是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰,男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目,女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展,1992年被列为奥运会比赛项目,今天我们就来看看三级跳远有哪些技巧吧。

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篮球比赛规则有哪些

现在很多人都很喜欢运动,而且尤其是男生特别喜欢进行篮球运动,那么篮球到底有怎么样的规则呢?今天小编为大家讲讲篮球的规则,希望对大家有所帮助。

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2019NBA季后赛赛程表 2019NBA季后赛开始时间

NBA赛事一直都是大家所喜爱、所关注的赛事,更是球迷小伙伴们的最爱!<br/>那么,今天小编就为大家带来2019NBA季后赛赛程表 及2019NBA季后赛开始时间!

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打篮球的基本规则

首先要控制队员人数,其次知道如何投篮才能获得高分,以及什么情况下会被罚球;最后再记住投篮规则。接下来就和大家详细讲解一下。

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一分钟快速跳绳技巧

一分钟快速跳绳是现在很多学校的必考科目,下面我们就一起来看看一分钟快速跳绳有哪些技巧吧!

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西安必去的景点有哪些?

西安是陕西的省会,中国四大古都之一,是中华民族和中华文明重要发祥地,是中国最佳旅游目的地,有哪些景点是必须去的呢?

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减肚子最有效的四个运动

现在的人们普遍大肚子,特别是肚子上的赘肉对于女孩子来讲无疑是降分打击。夏天不敢穿运动内衣的烦恼相信大多数女孩子都会有,那么如何减少肚子上的赘肉燃烧肚子的脂肪呢?请看下面的减肚子最有效的四个运动吧。请看下面。

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中国哪些地方好玩?

中国有很多著名的旅游景点,那中国旅游景点最好玩的是哪个地方呢?下面跟着小编一起来看看中国这些好玩的地方吧。

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珠海旅游必玩的14个景点全攻略

珠海,广东省地级市,地处北纬21°48′~22°27′、东经113°03′~114°19′之间。 位于广东省珠江口的西南部,东与香港隔海相望,南与澳门相连,西邻江门市新会区、台山市,北与中山市接壤。设有拱北、九洲港、珠海港、万山、横琴、斗门、湾仔、珠澳跨境工业区等8个国家一类口岸,是珠三角中海洋面积最大、岛屿最多、海岸线最长的城市,素有“百岛之市”之称。 <br/>珠海于1980年成为经济特区,是中国最早实行对外开放政策的四个经济特区之一。 2008年国务院颁布实施珠江三角洲地区改革发展规划纲要(2008

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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乘坐飞机托运行李的要求有哪些?

首先要提前到机场,行李需要过安检,然后可以免费托运行李,超过规定的重量要支付费用;接着要身份证件,最后拿着行李票据去提取自己的行李。接下来就和大家详细讲解一下。

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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女孩适合的舞蹈有哪些?

现在舞蹈的种类有很多,在选择舞蹈的时候是不是犹豫不决,纠结半天呢?下面来看看有哪些女生适合的舞蹈吧

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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仰卧起坐锻炼腹肌的技巧以及注意事项

现代人基本上都是亚健康的状态,上班时没有活动的时间,而健身就变成了调理身体、放松身体的一种最佳方式。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。每次看到健身房的教练有马甲线都非常的羡慕,而马甲线也不是随便的练出来的。众所周知,仰卧起坐是练马甲线的一种,那么你们知道有哪些需要注意的地方吗?

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  • 发布于 2019-07-06 00:53
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跑完步怎么拉伸

跑步前的热身是非常有必要的,否则容易出现腿部抽筋甚至肌肉拉伤等情况,所以下面就为大家介绍跑前几项科学的热身方式。

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【篮球】裁判的手势语

相信大家肯定都看过篮球比赛吧,但有时候却看不懂裁判的手势是什么意思,没关系,下面就有篮球裁判比赛时手势的解释哦。请看下面。

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怎么练运球基本功。

运球不是一两天可以练成的,需要长时间的坚持,百炼成钢!下面教大家几个练球的基本功。

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9个常见的腰腹练习动作,让你骄傲的迎接夏天

夏天来了,穿衣服露出马甲线很好看哦。下面来看看九个腰腹动作怎么练成好身材。九个动作分别是侧身、侧身卷腹、单腿臀桥、登山式、反式支撑抬腿、腹部“V”字起、骨盆转动、交叉以及卷腹。

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