港澳通行证办理流程

在日常生活中，有些人会在有空闲时间后前往各地旅行，如香港，澳门等，不仅可以开阔眼界，还能够缓解压力，放松身心。今天给大家说说港澳通行证的办理流程。

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• 发布于 2019-07-06 22:59
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坐位体前屈的技巧

坐位体前屈是日常生活中常见的一种运动，主要是针对躯干腰等部位的肌肉，能大大的增强身体的柔韧性，对人体有一定的好处。今天来给大家说说坐位体前屈的技巧有哪些？

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• 发布于 2019-07-06 22:59
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乌镇好玩还是西塘好玩

位于江南的西塘和乌镇都是有名的水乡古镇，如果你正在考虑去西塘还是乌镇，那么就来看看小编对西塘和乌镇的介绍吧，相信你在了解过后心里一定会有一个决定了。

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• 发布于 2019-07-06 22:59
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新疆有哪些美食？

新疆有热情张扬的的异域文化及美食，香酥不腻的新疆手抓饭、吃到撑的大盘鸡、爆辣可口的新疆拌面和椒麻鸡，光是听着这些名字都要流口水了。路途再远，为了美食去一次新疆非常值得！

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• 发布于 2019-07-06 22:59
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澳门旅游购物新攻略

又到了一年一度的毕业季了，是时候和好朋友来一场说走就走的旅游了。来澳门最开心的事是什么呢？当然是疯狂买买买啦。所以，下面就给大家介绍一下澳门旅游购物攻略，帮助大家知道在澳门哪里可以买到自己心仪的商品吧。

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• 发布于 2019-07-06 22:59
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怎样正确跑步和跑完步的拉伸

很多人都不知道跑完步该怎么进行拉伸，下面我们就一起来看看怎么做的吧！

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• 发布于 2019-07-06 22:06
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哑铃锻炼方法图解——收藏版

哑铃是健身必备道具，但是你知道哑铃该怎么使用吗？

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• 发布于 2019-07-06 22:06
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怎样做拉伸动作

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• 发布于 2019-07-06 22:06
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短跑跑步的技巧和姿势

我们不管是在学校或者是职场中，可能都会接触到短跑这项运动。下面就给大家介绍一下跑步的技巧和姿势。

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• 发布于 2019-07-06 22:06
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美食之旅，澳门巴黎人酒店餐厅推荐

来到澳门，入住人澳门巴黎人酒店，酒店整体装修风格是浪漫清新的，里面也有很多美食餐厅值得推荐，看完这篇澳门巴黎人酒店餐厅推荐，里面的美食也许会让你忍不住开启一场美食之旅！

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• 发布于 2019-07-06 22:06
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怎么练好腹肌

脱了衣服看见肚子上棱角分明的八块腹肌让人看起来真的很帅，而且看上去就有一种硬汉的感觉，下面我们就一起来看看怎么快速练出腹肌吧，共同加油哦！

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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登机流程和注意事项

飞机是现在比较常见的交通工具之一，因其速度快、安全舒适而深受大多数人的喜爱。那么，你知道登机流程和注意事项吗？下面从登机流程和注意事项两个方面来谈一谈。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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9个动作，教你怎样练出马甲线

如今人们纷纷向健美的身材看齐，马甲线成为了美与健康的标志。要想练出好看的马甲线，除了日常坚持运动，针对性的训练少不了。下面介绍练出马甲线的9个动作。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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暑期澳门游，澳门威尼斯人附近景点推荐

近年来，澳门凭借其便捷的交通和丰富多样的旅游景点，成为大陆游客的最爱，澳门游热度始终没有减退。今年，暑期即将到来，澳门又将迎来一个旅游高峰期，很多游客虽然早就订好了人气超高的澳门威尼斯人酒店，却还没有制定详细的周边旅游计划。今天就为大家整理了澳门威尼斯人附近景点推荐，供你们参考。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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洛阳看牡丹哪里最好，都有哪些牡丹园？

牡丹花大而香，素有“国色天香”之称。自唐代赏花鼎盛时期到如今，牡丹一直都是深受人们追捧，而赏牡丹一定不能错过洛阳。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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锻炼手臂肌肉最有效的6个动作

想要锻炼到手臂肌肉的话，很多健身动作都有不错的作用，下面我们就一起来看看锻炼手臂肌肉最有效的6个动作吧！

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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怎样用哑铃练胸肌（收藏版）

胸肌是一个男人的标志，拥有一个强大的胸肌可以给女生更多的安全感。男人的身材好不好胸部是最突出的部位。哑铃是常见的健身器材，怎么用哑铃练胸肌呢？

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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街舞有哪些分类？

街舞的种类有很多，看到别人跳街舞，但是不清楚舞种岂不是很尴尬，来看看常见的街舞都有哪些吧。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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篮球的犯规动作有哪些？

在篮球规则中，犯规是对规则的违犯。包括与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。<br/>现在一起来看看犯规动作到底有哪些吧。

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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【钓鱼】图示鱼线轮绕线打结方法

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• 发布于 2019-07-06 00:53
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