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怎样快速提高你的弹跳力
这个纵跳训练计划主要是提高自身的弹跳能力，如果严格按照训练来，训练结束后弹跳高度可提升20-30厘米。练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内。
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- 发布于 2019-04-23 21:12
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变速的自行车如何调档
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- 发布于 2019-04-23 21:12
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长沙旅游必去的八个景点
长沙是湖南的省会，地处湖南东部偏北，在古时就有“屈贾之乡”、“楚汉名城”的美誉。在这可以领略多样的美食，口味虾、长沙臭豆腐、糖油粑粑等等让你口水直下三千尺；在这也可以和不同的少数民族翩翩起舞，土家族、苗族、侗族等等让你走进别样的人生；在这可以领略特色的“长沙三绝”，即湘绣、棕编、菊花石雕让你体会传统文化的魅力；在这可以领略历史名人的魅力杜甫江阁，刘少奇故里景区。本文将介绍长沙旅游必去的八个景点。
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- 发布于 2019-04-22 20:19
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在家如何快速练出手臂肌肉？
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- 发布于 2019-04-22 20:19
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引体向上短期内快速提高3
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- 发布于 2019-04-22 20:19
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最详细的美国旅游签证办理流程
想要办美国旅游签证吗？那么如何办理呢？接下来小编为大家介绍一下最详细的美国旅游签证办理流程。
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- 发布于 2019-04-22 15:54
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最全最真最走心的上海迪士尼乐园游玩攻略
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- 发布于 2019-04-22 12:22
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世界各国十大标志性建筑设计作品
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- 发布于 2019-04-22 12:22
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篮球三步上篮技巧攻略
在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。本文将介绍三步上篮的技巧，希望对篮球爱好者有帮助。
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- 发布于 2019-04-20 15:54
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