女生大姨妈的注意事项
女性在大姨妈期间要保护好自己，今天小编和大家分享的是女生大姨妈的注意事项，希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
做好小我卫生工作，经期小我卫生尤其主要，洗澡的时辰最好淋浴，内裤要在太阳底下晒干，卫生巾和卫生纸的质量必然要过关。
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02
注重不要吃寒凉的食物，可以多吃一些新颖的蔬菜生果，也可以喝一些红糖姜水，尽量连结腹部暖和。
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03
避免房事，月经时代尽量不要房事，以免引起传染，或者对女性质宫造当作危险，尽量不要洗头，以免着凉。
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04
月经时代要连结杰出的表情，可以劳逸连系，恰当的活动可以促进血液轮回，注重活动量不要过年夜，要包管充沛的睡眠。
- End
- 发表于 2018-04-10 00:00
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- 分类：医疗卫生
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