落枕了怎么快速好起来
今天小编想要和大家分享的是，落枕了怎么快速好起来？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
热敷法，可以在温水里倒少许米醋，然后将毛巾浸透，拧半干之后热敷在肩颈的部位，可以有用缓解落枕症状。
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02
活动法，头部可以前标的目的，标的目的后，标的目的左，标的目的右或者往返做扭转活动，经由过程活动可以促进颈部的血液轮回，从而有用缓解落枕症状。
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03
按摩法，可以用手在落枕的部位，轻轻敲打，注重要利用空心拳，也可以用年夜拇指来按穴位，按摩的时辰注重要找准肩颈部的穴位，如许结果更好。
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04
贴膏药法，可以买一些止痛的膏药，贴在肩颈的位置，膏药一般都有除湿止痛的功能，必然要注重暖和，不要受凉。
- End
- 发表于 2018-03-28 00:00
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- 分类：医疗卫生
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