首先在自己手上蘸取一定量的乳液,按摩伴侣的斜方肌,手指紧捏由颈部向下移动,可以依次按摩三四次。
然后在颈椎处画圆圈,大拇指指尖用力进行按压。
第三步,两手在肩膀往上揉搓,按压,一只手进行按压,另一只手进行揉搓。
最后可以使用大拇指指尖用力逆向往头顶方向进行按摩。
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