一吐为快。大不了把这些不愉快噼里啪啦统统讲出来,讲完了心情就舒畅多了。前提是你得先有一个聆听的人。
尽情地发泄。发泄的场合可以是KTV,也可以是游乐场,反正能让你释放这些不愉快的地方都可以。
放松心情。可以去鸟语花香的公园走走,也可以去书店逛逛,总之让人安静,慢慢陶冶情操、心平气和。
最后,心态很重要啦。其实事态可能没那么严重,也没那么糟糕,想明白就好了,没什么值得生气的,什么事情都可以解决、都会烟消云散。
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