不枕枕头睡觉好不好
很多人习惯不枕枕头睡觉，但是这种习惯到底好不好呢？跟着小编一起来看看吧！
操作方式
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01
危险颈椎
不枕枕头会导致颈部肌肉痛苦悲伤、委靡难忍，时候久了会患上颈椎疾病。 -
02
影响脊椎健康
人体正常的颈椎弧度是微微标的目的前的弧度，若是不枕枕头会强行拉直颈椎，进而影响到整个脊椎的健康。 -
03
影响睡眠质量
头部的位置若是低于身体，血液难以轮回流动，成果导致睡眠质量很差，第二天起来会感受到头晕身体乏力。 -
04
枕头合适的高度
该当选择高度在9-15厘米的枕头，如许可以庇护本身的颈椎，包管最佳的睡眠质量。 - End
- 发表于 2018-03-17 00:00
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- 分类：医疗卫生
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