松子的营养功效及食用方法

松子其实就是松树的种子,它不仅仅是我们日常生活中的美食,更是食疗的佳品。松子还有个别名叫做“长寿果”。由此可见松子的营养价值是很高的。今天我就来给大家说说松子的营养功效及食用方法吧!

操作方式

  • 01

    松子中富含不饱和脂肪酸,对脑细胞是出格好的,很适合用常脑的人群。松子中含有的谷氨酸具有加强记忆力的感化。

  • 02

    中医上来说,松子具有养血润肠及通便的感化。对于爱美的女性来说,养足体内的气血而且实时排出毒素,有益于连结本身的年青状况。

  • 03

    松子还具有补肾益气,强身健体的感化。是以体虚多病的老年人和发育迟缓的小孩子可以恰当地吃一些松子。

  • 04

    烘烤面包的时辰,可以放一些松子仁在面包的概况,然后再放进烤箱里烤,烤出来的松子会很喷鼻。

  • 05

    松子还可以用来沏茶喝。当你烹茶的时辰,插手两三粒松子,既有茶喷鼻,也有随之而来的松子喷鼻气。

  • End
  • 发表于 2018-03-18 00:00
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  • 分类:医疗卫生

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