核桃的营养价值
核桃是我们生活中常见的食物，有“长寿果”的美誉，将核桃的外壳去掉以后，核桃仁儿的形状特别形似人的大脑，所以它也有很好的补脑作用。下面具体来看一下核桃的营养价值。
操作方式
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01
核桃含有丰硕的卵白质，脂肪和各类微量元素，出格是含有丰硕的维生素B，E，可以有用弥补身体营养，对人的身体健康有很是主要的感化。
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02
核桃可以有用防止细胞老化，加强年夜脑记忆力，有强身健脑，延缓衰老的感化。核桃还可以按捺肠道对胆固醇的接收，所以有高血压，冠芥蒂等疾病的人也可以适量食用。
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03
核桃可以让头发变黑，仇家发过早变白和脱落，都有必然的功能，并且核桃中含的营养物质也有美容的感化，可以让肌肤变得加倍嫩滑。
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04
核桃仁仍是一味很是好的中药，和其他中药放在一路可以治疗良多疾病，可以润肺止咳，强肾固体，补气血等，对良多疾病都是有很是好的治疗感化。
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- 发表于 2018-03-18 00:00
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- 分类：医疗卫生
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