如何预防佝偻病

佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。所以我们的核心就是补充维生素D。

操作方式

01
从怀孕起头就要预防
预防佝偻病起首从宝宝还在妈妈肚子里就要起头注重预防了。怀孕后经常做孕检，从命大夫的建议，必然要知足宝宝在肚子里面的营养需求，弥补必然的维生素D，喝妊妇配方能奶粉，经常出去户外勾当，让阳光为你弥补维生素D。
02
从婴儿期起头预防
婴儿期最好母乳喂养，母乳的营养半斤八两地周全，喝母乳的宝宝抵当力也比力强，所以倡导母乳喂养。对于准妈妈就必然要多吃对宝宝健康有利的食物，你的母乳才能知足宝宝的需求。
03
断奶后实时给宝宝添加辅食
多弥补富含维生素D、钙和卵白质的食物，好比鸡蛋、肝脏和鱼类。也经常带宝宝出去见见阳光和接收新颖空气。
04
好好护理宝宝
同时也要做好宝宝的护理工作，积极进行预防接种，预防肺炎、贫血等急慢性疾病。因为疾病也会间接导致佝偻病的发生。
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