夜跑不得不知的六件事
夜跑英文名字为Fun run，顾名思义指“快乐、自由、无拘束地跑”，然而夜跑真的这样“自由”、“无拘束”吗？下面让小编教大家几招夜跑的安全注意事项
操作方式
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01
夜跑场地很主要。
最好的夜跑场地当然仍是灯光亮亮、多有行人、接近住处的平展年夜道，如黉舍的操场跑道，小区步行道等。 -
02
选择熟悉的路线。
夜跑必然要选在本身熟悉的规模内进行，而且要避过无路灯、少行人、远离住处的处所。 -
03
不携带珍贵物品。
夜跑时随身只需要携带手机、零钱、钥匙等，活动专属的臂包或腰包就可以解决这些物品的随身携带。 -
04
最好不要听音乐。
夜跑时音乐很轻易分离注重力，轻忽周边交通环境以及鬼祟人士。 -
05
成群结队来熬炼。
夜跑时建议约上男/女票或是N个伴侣一路活动，其实没有带上爱犬也是一个保障。 -
06
带上防狼报警器。
喜好夜跑的妹子们，仍是建议你带上小巧且便于防身的报警器。万一碰到暴徒，可以起到有用的震慑和呼救感化。 - End
- 发表于 2018-01-25 00:00
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- 分类：运动户外
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