13水规则
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操作方式
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01
球员站姿
球员的双脚打开与肩膀同宽的距离，使身体连结平稳，如许才抛球和接球的时辰才能顺遂进行。 -
02
平击发球
球员可以采用平击发球的体例，标的目的对方发出球，这种球觉杀伤力和进犯性，不仅速度快，并且反弹低，能使对方无招架能力。 -
03
抛球
在抛球的时辰，要具有精确又连贯，尽量将球抛到本身指心猿意马的位置，不要将球抛得太低，也不要抛得太高。 -
04
手臂放松
在角逐的过程中，球员的手臂要连结放松，不要将球拍握得太紧，如许轻易使肌肉拉伤，在角逐过程中要做到聚精会神、心无邪念。 - End
- 发表于 2018-01-25 00:00
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- 分类：运动户外
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