凶狠凌厉的泰拳腿法教学
泰拳因其强大的杀伤力和实用性受到大家的普遍追捧。泰拳中冲膝动作具有很大的冲击力，具有很高的训练价值。那么，冲膝动作如何做呢？
操作方式
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01
凡是，经由过程冲膝进攻敌手的胸部和腹部，给于敌手庞大的冲击。
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02
操练时，以左膝盖为例子，用右腿起跳，左膝分开地面，用左膝盖自下而上提起进犯。
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03
冲膝动作时，可以共同手部的肘击。如许可以上下兼顾，同时进犯。可是要注重身体均衡。
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04
一旦敌手掉去均衡，就可以敏捷接近，用冲膝进攻仇敌侧腹部。
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05
操练时，本家儿要操练身体协和谐腿部力量。利用时，用矫捷变通，不要被敌手拆招。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-26 00:00
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- 分类：运动户外
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