瑞典的按摩技术有哪些(Different Swedish Massage Techniques)？

瑞典按摩技术主要是为了减轻压力，放松肌肉，促进体内毒素的排出，六种普遍接受的瑞典按摩技术是18世纪由瑞典内科医生Per Henrik Ling开发的，瑞典按摩中使用的不同类型的肌肉刺激都有相同的目的，这是为了温暖和放松肌肉。接...

瑞典按摩技术主要是为了减轻压力，放松肌肉，促进体内毒素的排出，六种普遍接受的瑞典按摩技术是18世纪由瑞典内科医生Per Henrik Ling开发的，瑞典按摩中使用的不同类型的肌肉刺激都有相同的目的，这是为了温暖和放松肌肉。

接受瑞典按摩的男士。Tapottement是一种瑞典按摩技术，包括对患者的身体进行轻柔的打击。Effulerag描述了，穿透患者肌肉的平滑划水。当按摩师用手轻快地摩擦患者的皮肤或彼此，产生热量时，这种技术被称为摩擦。瑞典的其他按摩技术包括按摩患者的肌肉以缓解肌肉的紧绷感和振动，牵引，通常作为按摩过程的最后一步，因为它需要非常松弛的肌肉，包括轻轻地拉动患者的四肢或头部。

四手按摩由两名技术人员使用瑞典技术完成。按摩师用闭合或张开的手轻轻敲击患者，据说可以帮助调整肌肉，同时增加血液流向该区域以放松和排毒。它通常与轻抚结合使用，因为长时间、坚定、流畅的笔触与其他瑞典按摩技术相得益彰。按摩也可与石化结合使用，包括用手挤压肌肉，帮助放松肌肉。石化据说可以帮助穿透肌肉组织的底层，从而获得更有益的效果其他瑞典按摩技术用来帮助放松肌肉包括振动。在这项技术中，按摩师用手轻轻地按压肌肉，并进行前后摇动以帮助减轻紧张。牵引，包括轻轻地拉动患者的头部或四肢，有助于伸展肌肉。这项技术通常是在肌肉完全放松后进行的。有些按摩治疗师会在摩擦下用手掌摩擦患者的皮肤，另一些则会用手掌轻快地相互摩擦，然后将现在温暖的手掌涂在患者紧张的肌肉上。瑞典按摩中使用的治疗技术据说可以帮助肌肉从紧张和过度使用的影响中恢复过来，据说它们有助于清除肌肉中的乳酸和其他毒素。瑞典按摩据说有助于改善血液循环，促进放松，增强内分泌系统的功能。