时差药有哪些不同类型(Different Types of Jet Lag Pills)？

研究人员努力了解和治疗喷气腿，但在研制一种每次都能防止喷气腿的药丸方面进展甚微。有些药物，如顺势疗法和草药品种，并不适用于所有人，可能只会产生安慰剂效应。其他药物，如含有褪黑激素激素的药物，会有严重的副作用，特别是...

研究人员努力了解和治疗喷气腿，但在研制一种每次都能防止喷气腿的药丸方面进展甚微。有些药物，如顺势疗法和草药品种，并不适用于所有人，可能只会产生安慰剂效应。其他药物，如含有褪黑激素激素的药物，会有严重的副作用，特别是过量服用。有时，旅行者会选择服用安眠药而不是专门针对喷气式飞机腿的药物，但由于某些睡眠药物具有形成习惯的特性，一般不建议使用这种药物。

一些经历过时差反应的人说，他们通过补充褪黑素来缓解症状。顺势疗法的时差药通常是由非常稀释的天然成分制成的。事实上，顺势疗法的药物往往稀释得太多最终的产品含有少量的原始成分或者根本没有，许多人选择这种替代药物来缓解急流腿症状，因为它没有药物相互作用或副作用。虽然顺势疗法时差药和顺势疗法一般都有争议，因为科学证据无法证明它们的有效性，但有些人却发现服用这种药能大大缓解药丸。

迄今为止开发的时差药并非完全有效。草药时差药通常含有少量或不含非天然化学物质，所使用的草药有时是经过认证的有机物，新鲜的野生燕麦籽是一些可能包含在草药时差疗法中的成分。就像顺势疗法一样，草药喷气腿药片通常没有科学证明有效，尽管很多人声称有积极的效果值得注意的是，中药时差药可能有副作用；"100%天然"这个词并不总是意味着可以安全食用。

跨越时区旅行会使人产生时差反应。含有褪黑激素激素的补充剂有时被用来治疗时差反应。褪黑激素是一种激素，它随人的昼夜节律而波动。通过服用褪黑激素补充剂，一些人人们试图调节或改变自己的睡眠节奏。许多人发现褪黑激素补充剂有助于治疗时差反应，但也有人没有。在处理时差时，人们通常会使用有助于诱导睡眠的药物。有时人们会使用安眠药，试图将自己的睡眠时间表调整到当前时区。安眠药有助于使身体在该睡觉时感到困困意。这种安眠药会使人感到疲倦和然而，疲劳意味着他们有相关的风险。服用安眠药后，一个人可能无法操作机器和执行某些任务。

充足的睡眠是时差反应的一种补救方法。