反射疗法对头痛有多有效(Effective is Reflexology for Headaches)？

足疗是一种按摩疗法，它使用触摸、按摩，以及对手和脚上的特殊压力点施加压力，以减轻全身疼痛和疾病。不同的研究表明，反射疗法治疗头痛既有效又无效。主流医疗机构通常认为，在头痛的反射疗法和头痛疼痛的缓解。一些医生承认...

足疗是一种按摩疗法，它使用触摸、按摩，以及对手和脚上的特殊压力点施加压力，以减轻全身疼痛和疾病。不同的研究表明，反射疗法治疗头痛既有效又无效。主流医疗机构通常认为，在头痛的反射疗法和头痛疼痛的缓解。一些医生承认头痛的反射疗法确实能缓解压力，这可能会引发紧张性头痛，因此可能是有益的。其他几项主要在丹麦进行的研究表明，头痛的反射疗法确实有效减少疼痛报告，使用止痛药，在某些情况下，减少头痛的数量。

有偏头痛病史的患者在使用反射疗法时可能无法得到缓解。反射疗法在缓解头痛疼痛或预防头痛方面的无效性已在多个研究中得到证明。在大多数这些研究中，有偏头痛或紧张性头痛病史的患者接受反射疗法治疗数周或数月，在治疗结束时，头痛疼痛或发生头痛的次数没有统计学意义的改善。当讨论使用反射疗法治疗头痛时，医生们经常强调不需要培训，也不需要执照来练习反射疗法，然而反射疗法的费用通常与医生每小时收取的费用相似。

足疗的压力点在可以缓解头痛的手上也有许多研究表明通过反射疗法可以改善头痛症状。一些研究用反射疗法治疗偏头痛患者数周，在研究结束时，患者报告头痛疼痛减轻，头痛次数减少，在许多研究中，反射疗法使患者的生活发生了积极的变化，比如改用更健康的饮食、减肥和增加运动量，当患者仅仅依赖止痛药时，他们没有动力去做这些事情。

偏头痛的反射疗法只能在医学专业人士的建议下进行。紧张性头痛、鼻窦头痛和偏头痛是严重的健康问题。如果有人患有这些问题，医生应该要确保头痛不是更大问题的症状。当不涉及更严重的健康问题时，尝试用反射疗法缓解头痛可能是值得的。头痛的反射疗法可以降低压力水平，导致更少的头痛或更少剂量的止痛药。

紧张性头痛是一个严重的健康问题，反射疗法可能有效，也可能无效。