什么是髌股关节(Patellofemoral Joint)？

膝关节是人体中最复杂的关节之一，实际上由两个关节组成。主要关节称为胫股关节，由胫骨（或大胫骨）和股骨（或大腿骨）组成，有两个隔室。第三个隔室由第二个膝关节形成，髌股关节也以构成它的骨头：髌骨，或膝盖骨和股骨。关节之间有一...

膝关节是人体中最复杂的关节之一，实际上由两个关节组成。主要关节称为胫股关节，由胫骨（或大胫骨）和股骨（或大腿骨）组成，有两个隔室。第三个隔室由第二个膝关节形成，髌股关节也以构成它的骨头：髌骨，或膝盖骨和股骨。关节之间有一块叫做半月板的软骨垫，提供一个光滑的滑动面，有助于均匀分配重量。

理疗可能是髌股关节问题治疗的一部分。膝盖是负重关节，可能会因受伤、过度使用、足部问题而受到刺激或损坏，膝关节疼痛最常见的原因之一是髌股关节软骨软化症（CMP），可通过X射线或磁共振成像（MRI）进行鉴别，以髌骨软骨磨损或损伤为特征。髌骨通常由大腿前肌（称为股四头肌）沿一条直线拉过股骨。CMP患者，髌骨向外移动，导致膝盖骨底面擦伤。这会削弱和损害软骨。

髌股关节疼痛的患者应避免慢跑等高强度运动。CMP的症状包括膝盖内侧疼痛，当走下楼梯或长时间屈膝而坐时，这种声音会增加。当膝盖伸直时，也可能会有咔嗒声或摩擦声治疗通常包括消炎药物和物理疗法，以加强股四头肌和腘绳肌，或大腿后肌，强化这两个肌肉群可以纠正髌骨的轨迹，缓解CMP的症状。

软骨软化症可以通过MRI扫描诊断。另一个常见的膝关节主诉是髌股关节疼痛综合征（PFPS），其特征是膝盖前部疼痛。与CMP一样，疼痛会随着跑步、弯腰、下台阶或斜坡等活动而加剧。然而，PFPS并不涉及软骨损伤，也可能不是由膝盖跟踪不当引起的。关于PFPS的原因有不同的看法，可能是因为有几个原因，例如伤伤伤，过度跑步或类似活动、股四头肌无力和足部问题导致过度运动。

髌股关节疼痛的慢跑者建议用游泳或骑自行车代替运动。CMP和PFPS的初始治疗方法相似；减少或更换对髌股关节造成过度压力的活动，如果有肿胀，使用冰块和消炎药，并评估可能的原因。医生会检查脚的状况。膝盖在臀部和脚之间保持平衡，如果一个人没有内侧足弓，平足，或者足弓太高，平衡就会被打乱，膝盖的角度就不正常了。如果脚确实有足弓问题，患者只需使用矫正器或有足弓支撑的鞋子就可以得到缓解

髌股关节的疼痛和肿胀通常可以通过交替冷热疗法来减轻。髌股关节疼痛的永久缓解通常涉及运动中的特定变化。有氧运动，如慢跑和跑步被无冲击性运动取代，如游泳、椭圆机和固定自行车设置为低阻力。如果膝盖跟踪不正确，那么每天的锻炼计划是加强股四头肌（伸展膝盖）和腘绳肌（弯曲膝盖）。如果治疗无效，然后可以选择外科手术切除受损的软骨或完全替换髌股关节。

患者膝关节的X光片可发现髌股关节有问题。