消化不良和腹胀最常见的原因是什么(Most Common Causes of Indigestion and Bloating)？

消化不良和腹胀是许多医学问题的症状。其中一些更常见的是乳糖不耐受、肠易激综合征和更年期。另一个相当常见的消化不良和腹胀的原因是对某些食物过敏，例如那些对某些消化系统来说太油腻或太辛辣的食物，消化不良和腹胀...

消化不良和腹胀是许多医学问题的症状。其中一些更常见的是乳糖不耐受、肠易激综合征和更年期。另一个相当常见的消化不良和腹胀的原因是对某些食物过敏，例如那些对某些消化系统来说太油腻或太辛辣的食物，消化不良和腹胀经常同时发生，很多时候还伴有气体。

饮用水有助于缓解腹胀"消化不良"一词的定义是由于人体无法消化食物而引起的不适或疾病。这可能是由于人们吃的食物或他们吃的方式造成的。一次吃太多食物，咀嚼不好，吃得太快都会导致消化不良和腹胀。吃太多脂肪、油腻或含糖的食物也会刺激人的胃，增加大肠内细菌的生长。细菌会使人产生更多的气体，在胃部产生胀气的感觉。

小肠问题会导致消化不良和腹胀乳糖不耐症会导致消化不良和腹胀，在一个人吃了含有乳制品的食物后不久，就会出现呕吐、腹泻和胀气这种消化紊乱的发生是因为小肠不能产生适量的乳糖酶或根本不产生任何乳糖酶。症状可能在年轻时开始，也可能随着年龄的增长而发展。避免食用乳制品或在食用乳制品前补充乳糖酶有助于缓解症状

饮食在腹胀问题中起主要作用。肠易激综合征（IBS）是一种身体肠道疾病肠易激综合征（IBS）的症状主要表现为肠易激综合征（IBS），许多患者常出现大便频繁的情况，有时还会出现便秘，消化不良、腹胀、腹泻、痉挛等症状，虽然疼痛难忍，给患者带来不少不适，医生不相信它会对身体造成永久性的伤害。

喝苏打和水的混合物可以帮助消化不良肠易激综合征被认为是由结肠问题引起的。压力、咖啡因和大餐会使症状恶化。某些药物和食物也会加重肠易激综合征的症状。据推测，与人类生殖系统有关的激素也可能在肠易激综合征中起作用更年期女性经常出现盗汗、潮热、易怒和情绪波动。消化不良和腹胀也是常见的主诉，因为体内某些激素过多或过少都会导致各种问题，包括过量的气体。在更年期的每一个阶段达到适当的激素平衡是控制症状的关键。

患有乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能会出现消化不良和腹胀在食用乳制品之后。