缺铁的症状是什么(Symptoms of Iron Deficiency)？

虽然缺铁的症状各不相同，但缺铁性贫血是最广为人知的，也可能是最严重的症状之一。当骨髓中没有足够的铁时，它就不能产生维持健康红细胞所必需的血红蛋白，从而导致缺铁性贫血，与健康人相比，骨髓产生的红细胞越来越少，最终，这可...

虽然缺铁的症状各不相同，但缺铁性贫血是最广为人知的，也可能是最严重的症状之一。当骨髓中没有足够的铁时，它就不能产生维持健康红细胞所必需的血红蛋白，从而导致缺铁性贫血，与健康人相比，骨髓产生的红细胞越来越少，最终，这可能导致器官供氧减少，从而导致器官衰竭，在某些情况下，死亡。

铁矿物质补充剂可用于缓解缺铁症状。常见除了缺铁性贫血外，缺铁的其他一些症状还有疲劳、头晕、肌肉无力、易怒、面色苍白和异食癖——一种饮食失调患者渴望吃粘土或白垩等非食物，除了这些症状外，贫血还可能导致脱发、气短、晕厥、便秘、心悸、耳鸣、视觉幻觉、麻木或烧灼感，很少出现睡眠呼吸暂停

体内缺铁会导致缺铁性贫血缺铁的原因和治疗方法可能是由于失血过多，不吃足够的含铁食物，或是饮食或医学问题干扰了人体对矿物质的吸收，由于经期失血过多，女性患此病的几率是男性的10倍。贫血是缺铁的最后阶段，但甚至在贫血发生之前，就可能出现问题症状。任何低铁症状都应引起重视，因为缺铁性贫血可能危及生命，但早期治疗是可以预防的。

贫血可能导致便秘和晕厥铁缺乏的症状可以通过适当的饮食或补充铁来预防，除非是由于吸收不良引起的，还有豆腐。有健康问题或计划改变饮食习惯的人应该和健康专家讨论这个问题。

豆类是铁的良好来源铁的作用对人类和许多其他生命形式都是必不可少的营养素。对人类来说，它有助于调节细胞呼吸，它是人体内许多不同类型细胞工作的主要能量来源，也是红血球的主要组成部分，红血球为身体各部位提供氧气，并将二氧化碳送回肺部呼气。铁也有助于在肌肉细胞内储存氧气豆腐是铁的重要来源。