我怎样做一个脉轮清洁(do a Chakra Cleanse)？
脉轮是身体的七个能量中心，第一个在脊椎底部，第七个在头顶。你生活中的各种问题会导致能量被困在这些中心并停滞。一个脉轮清洁允许你清理你的整个能量系统，并重新调整它以获得最佳的健康和福祉。你可以通过你自己的脉轮...
脉轮是身体的七个能量中心，第一个在脊椎底部，第七个在头顶。你生活中的各种问题会导致能量被困在这些中心并停滞。一个脉轮清洁允许你清理你的整个能量系统，并重新调整它以获得最佳的健康和福祉。你可以通过你自己的脉轮净化来完成冥想和想象。
午睡可以帮助人们在脉轮净化后变得脚踏实地。你应该这样做在进行脉轮清洁之前，练习你的冥想和视觉化技能。大多数脉轮清洁方法都要求你静坐冥想至少10分钟。能够清晰地看到一团白光也能帮助你为脉轮清洁做准备。禁食或洗澡可以帮助你集中精力，但是，出于健康原因，有血糖问题的人应避免禁食。
大多数脉轮清洁方法要求一个人静坐冥想至少10分钟开始你的脉轮清洁，找到一个舒适，安静的地方，在那里你不会被打扰。坐或躺在一个舒适的位置，但不会让你入睡为冥想而设计的柔和音乐可以帮助你保持专注，或者你可以使用许多引导冥想中的一种来净化脉轮。平衡脉轮最简单的方法是依次想象七个中心中的每一个，从基础脉轮开始，用明亮的白光填充它，直到它感到空虚和光明。通过将你的脉轮形象化为适当颜色的圆圈或球体，你可能能够感觉到或看到造成阻塞的不必要的能量。即使你不能，观想白光也会移除任何积聚的能量有些人发现很难从基础脉轮开始向上移动。如果这对你不起作用，你也可以想象白色的光球从天空下来，穿过皇冠脉轮进入。其他方法包括想象树根从你的脊椎发芽并将能量释放到地球上，或是一股白光旋风吹散了所有的能量阻塞。在脉轮清洁之后，你可能会感到头昏眼花或疲倦。吃东西、散散步甚至小睡都可以帮助你再次扎根。通过可视化定期检查你的脉轮，以检查是否有新的能量积聚。如果你正经历持续的负能量阻塞，你可能需要改变你生活中引起压力的东西，或者接受健康问题的测试。
午睡可以帮助人们在脉轮净化后变得脚踏实地。你应该这样做在进行脉轮清洁之前，练习你的冥想和视觉化技能。大多数脉轮清洁方法都要求你静坐冥想至少10分钟。能够清晰地看到一团白光也能帮助你为脉轮清洁做准备。禁食或洗澡可以帮助你集中精力，但是，出于健康原因，有血糖问题的人应避免禁食。大多数脉轮清洁方法要求一个人静坐冥想至少10分钟开始你的脉轮清洁，找到一个舒适，安静的地方，在那里你不会被打扰。坐或躺在一个舒适的位置，但不会让你入睡为冥想而设计的柔和音乐可以帮助你保持专注，或者你可以使用许多引导冥想中的一种来净化脉轮。平衡脉轮最简单的方法是依次想象七个中心中的每一个，从基础脉轮开始，用明亮的白光填充它，直到它感到空虚和光明。通过将你的脉轮形象化为适当颜色的圆圈或球体，你可能能够感觉到或看到造成阻塞的不必要的能量。即使你不能，观想白光也会移除任何积聚的能量有些人发现很难从基础脉轮开始向上移动。如果这对你不起作用，你也可以想象白色的光球从天空下来，穿过皇冠脉轮进入。其他方法包括想象树根从你的脊椎发芽并将能量释放到地球上，或是一股白光旋风吹散了所有的能量阻塞。在脉轮清洁之后，你可能会感到头昏眼花或疲倦。吃东西、散散步甚至小睡都可以帮助你再次扎根。通过可视化定期检查你的脉轮，以检查是否有新的能量积聚。如果你正经历持续的负能量阻塞，你可能需要改变你生活中引起压力的东西，或者接受健康问题的测试。
- 发表于 2020-08-15 15:15
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- 分类：医疗卫生
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