光疗法对疼痛有多有效(Effective is Light Therapy for Pain)？

倡导者声称一种现代的治疗方法可以减轻生理和心理上的疼痛：光疗法，对某些类型的疾病要比其他类型的患者更好。身体和心理健康领域的个人和组织已经推广并成功地使用了光疗法治疗从炎症疾病到抑郁症的各种疾病。安全用药...

倡导者声称一种现代的治疗方法可以减轻生理和心理上的疼痛：光疗法，对某些类型的疾病要比其他类型的患者更好。身体和心理健康领域的个人和组织已经推广并成功地使用了光疗法治疗从炎症疾病到抑郁症的各种疾病。安全用药和无副作用是这种疗法的两个主要好处，尽管一些研究人员告诫不要过度暴露于有害的紫外线下。

光疗法可用于治疗季节性情感障碍一些医生利用光疗法治疗炎症引起的疼痛。光疗法可以缓解关节、皮肤和消化道等身体部位的刺激和肿胀。这些疗法可以加强血液循环，放松紧绷的肌肉，使之更容易移动并减缓身体防御性炎症过程。

蓝光疗法有助于清除痤疮人们可能会考虑用光疗法治疗疼痛，但对慢性疼痛和长期愈合的光疗法也可能是有用的。一些彩色光疗法有助于修复受损组织针对人体内的光谱——如蓝色、红色或白色——会产生天然的修复液和激素，从而杀死某些类型的细菌。专家通常使用激光或高能灯来进行这些治疗。这些疗法在消除痤疮、长发等方面产生了积极的效果，疤痕组织的愈合，以及许多其他病症。光疗法治疗物理性疼痛是一种日益增长的治疗方法，但它在处理情绪痛苦方面可能同样有效。心理学家早就认识到，暴露在不同程度的光线下会影响个人的情绪状态。事实上，一种被称为季节性情感障碍的抑郁症，把通常比较黑暗的冬季与悲伤的精神状态联系在一起。研究人员推断，长时间的黑暗扰乱了身体的自然循环，或者说是昼夜节律，从而导致情绪、睡眠模式和一般能量水平的紊乱。因此，通过使用明亮的灯箱进行光疗法可以帮助个人恢复自然周期，改善心理健康。专业研究支持光疗法治疗疼痛的有效性。例如，红外光疗法成功地治疗了特殊的身体疼痛和纤维肌痛的全身疼痛，美国食品和药物管理局（FDA）是最早批准蓝光疗法治疗某些疾病的主要机构之一，甚至新生儿医生也对婴儿皮肤发黄或黄疸进行白光治疗此外，许多心理学家、理疗师和医生已经接受光疗法作为他们自己治疗方案的一种有效的治疗方法。光疗法的主要好处之一是它没有主要的副作用通常是非侵入性的，这意味着不需要手术治疗。因此，恢复期最短。此外，任何与传统药物相关的副作用-如头痛、恶心，或嗜睡-通常可以忽略不计。然而，睡眠障碍治疗可能会引起诸如兴奋性和轻微震颤等副作用。在个别病例中也有极端的情绪激动，因此任何重大的情绪波动都应立即报告紫外线（UV）可能是光疗法最大的缺点，因为这种光会损害皮肤、人体处理维生素的能力，甚至基因。许多从业者通过使用过滤紫外线的发光装置来消除这种危险，或者通过练习针对身体特定部位的弱光激光疗法。对眼睛或皮肤上的光敏感的患者，以及服用提高光敏感度的药物的患者，在考虑光疗法时应特别小心。任何疗程的治疗都应与医生讨论。大多数受监督的治疗都安排在一天中的特定时间和精心控制的持续时间，以减少产生负面影响的机会。