最常见的挫伤治疗方法包括抬起受影响的身体部位,敷上冰块,用弹性包裹,并充分休息,挫伤治疗可能需要止痛药。使用吊索或拐杖帮助受伤的腿或手臂休息也可能有帮助。 佩戴吊索可能有助于治疗手臂受伤挫伤是对人体肌肉的损伤...
最常见的挫伤治疗方法包括抬起受影响的身体部位,敷上冰块,用弹性包裹,并充分休息,挫伤治疗可能需要止痛药。使用吊索或拐杖帮助受伤的腿或手臂休息也可能有帮助。

佩戴吊索可能有助于治疗手臂受伤挫伤是对人体肌肉的损伤。很多时候,肌肉和围绕它的鞘都会撕裂,这会导致身体内部出血,外部可见瘀伤。这种类型的挫伤通常只需要冰来减轻肿胀、抬高、压迫,并稍作休息。这种损伤通常在几天内愈合,通常只有在接触时才会受伤休息有助于瘀伤更快地自行愈合。当肌肉受伤时,更严重的挫伤会发生撕裂,但肌肉周围的包皮没有。当这种情况发生时,血液无法流动,因此会被困在包裹物内。这意味着伤口很可能愈合得更慢,可能需要医疗护理。这类损伤通常会影响一个人移动受伤肢体的能力,并可能导致这种情况神经损伤

如果挫伤是腿部或脚部,则建议使用拐杖。挫伤治疗通常包括休息。这意味着受伤的肢体应尽可能少地使用,直到其愈合大多数医生建议患者不要做任何会导致伤口附近疼痛的事情。如果需要长期休息,拐杖和吊索可能是一种有用的挫伤治疗方法。

身体挫伤通常会导致瘀伤在挫伤处敷冰有助于减少皮肤下的血液流动。如果在受伤后立即敷冰,通常会减少瘀伤。冰也会减少任何相关的损伤肿胀。大多数医学专家建议每次只敷15到20分钟。通常每隔一到两个小时就可以重新敷一次,而且应该用毛巾包住,这样就不会给使用冰的人造成冰烧伤

大多数医生建议患者避免在挫伤部位附近疼痛用冰敷完后,可以在受伤的肢体上敷上弹性的包扎物,这样可以压缩伤口,减轻肿胀,进一步减少皮肤下的血液流动。仰卧起坐作为挫伤治疗,也有助于保持身体受伤部位周围的肿胀使用冰袋是治疗挫伤的一种方法。