步行是最实惠的运动,但慢跑、篮球、滑冰、排球和游泳也相当便宜。当然,你必须考虑到,与运动相关的费用因地区而异。另外,租用或购买二手设备可以大大降低一项运动的成本。但是,提供经济实惠的体育活动,使几乎所有收入阶层的...
步行是最实惠的运动,但慢跑、篮球、滑冰、排球和游泳也相当便宜。当然,你必须考虑到,与运动相关的费用因地区而异。另外,租用或购买二手设备可以大大降低一项运动的成本。但是,提供经济实惠的体育活动,使几乎所有收入阶层的人都能参加至少一到两项运动。

篮球是最实惠的团队运动之一有规律的散步不仅有助于减肥,而且对健康有很大的好处。所需的只是一双舒适的鞋子和一条安全的步行路线。步行是最实惠的户外运动,但在气候条件恶劣的地区,慢跑也是最实惠的运动之一,只需要一双鞋,但是鞋子应该是为慢跑而做的,而且质量很好。二手慢跑鞋可能太旧了,慢跑鞋应该有足够的衬垫来吸收对脚的冲击游泳是一项相对便宜的运动,篮球也是需要合适的鞋子,因为穿着者必须能够跑很短的距离,并且能够快速转弯和停车篮球仍然是最实惠和多功能的运动之一,因为它可以在免费的室外球场、社区中心或学校体育馆进行。然而,与步行或慢跑不同,篮球是一项需要制服和球的团队运动。但是,其他团队运动,如曲棍球和棒球,需要更多的设备

排球是一项负担得起的运动,只需要一个网和一个球。排球与篮球相似,它的经济性和多功能性虽然需要排球网。沙滩排球在温暖的气候下很受欢迎,而其他地区有室内排球比赛的选择。就鞋类而言,排球通常只需要适合健身房地板的鞋子。

当地企业可能会赞助青少年联赛,让家长更能负担得起游泳是另一项最实惠的运动,因为社区中心游泳池的价格应该以负担得起的价格为准。另外,就设备而言,只需要一件泳衣。如果可以租用或购买二手溜冰鞋,溜冰也可以被认为是最实惠的运动之一。社区中心通常有负担得起的滑冰课和滑冰课慢跑相当便宜

虽然正式的篮球比赛在室内进行,友谊赛可以在没有体育馆或体育场的情况下进行。

有些人加入免费或低成本的跑步俱乐部,不仅是为了锻炼身体,也是为了获得社交机会

在一些城市,非正式的接送游戏很常见。