什么是轨道尖峰(Track Spikes)？

径赛钉鞋是一种特殊的鞋，帮助跑步者抓住赛道，在转弯时保持路线，防止在湿滑的路面上受伤。它们在跑步者的脚和赛道之间产生牵引力。实际的钉子是尖头的金属片，用一种叫做尖头扳手的特殊工具拧入鞋底。金属钉通常有不同的长...

径赛钉鞋是一种特殊的鞋，帮助跑步者抓住赛道，在转弯时保持路线，防止在湿滑的路面上受伤。它们在跑步者的脚和赛道之间产生牵引力。实际的钉子是尖头的金属片，用一种叫做尖头扳手的特殊工具拧入鞋底。金属钉通常有不同的长度，根据所使用的跑步或跳跃的类型。当它们断裂或变钝时，可以将金属钉取下并换上新的。

铅球运动员在练习时会佩戴径迹钉赛道钉通常是在比赛中穿的，但在训练中不穿。在热身和练习中，普通跑步鞋通常是为了防止不必要的磨损而穿在跑道上。虽然跑步者不必穿钉鞋，但许多田径教练都推荐穿这种鞋，因为它们可以帮助双脚保持适当的姿势，帮助运动员以最佳状态奔跑。投掷运动员或参加铅球或铁饼比赛的运动员，有时在训练时确实要穿钉鞋，这样他们可以完美地塑造自己的体形，避免在严格的训练中穿破普通的鞋子。田径运动员通常不需要为每一个项目准备不同的钉鞋，尽管长距离钉鞋可能比专为短跑运动员设计的钉鞋提供更多的缓冲、稳定性和牵引力重量轻，速度快

跑步者穿着带有钉鞋的鞋子。钉鞋应该非常合身，但不太紧。它们通常比普通跑鞋窄一点、小一点。因此，许多运动员会购买比正常鞋码大一半的钉鞋。田径钉鞋通常是男式的，因此，女性有时会买比一般女士尺码小半码的鞋。通常情况下，最好是在跑步专卖店，在对跑鞋有一定了解的销售人员的帮助下安装运动鞋钉。运动鞋通常需要与合适尺寸的薄袜子搭配，并有一个构造好的鞋跟，与笨重的筒袜不同，

径赛钉鞋有不同的长度，取决于运动员是跑还是跳实际的金属钉有普遍设计的螺纹，这些螺纹被拧入鞋底，因此，任何品牌的钉鞋都可以适合任何类型的鞋子。鞋子附带的尖头扳手通过顺时针方向转动来安装和拧紧每个钉子。移除钉子的方法相同，除了使用逆时针运动。钉子扳手的操作方式与普通扳手基本相同，虽然家庭用扳手通常不推荐用于轨道尖轨优秀短跑运动员可能会穿很少或现在鞋跟钉的鞋子。

比赛时会穿钉鞋，但在练习时不穿。