什么是阿育吠陀疗法(Ayurvedic Therapy)？

起源于印度的阿育吠陀是世界上已知的最古老的医学实践之一。它注重身心平衡，将患者作为一个整体——身体、思想、精神和灵魂考虑在内。阿育吠陀疗法，如冥想、按摩、清洁、解毒和瑜伽，通过集哲学、心理学和精神指导于一体...

起源于印度的阿育吠陀是世界上已知的最古老的医学实践之一。它注重身心平衡，将患者作为一个整体——身体、思想、精神和灵魂考虑在内。阿育吠陀疗法，如冥想、按摩、清洁、解毒和瑜伽，通过集哲学、心理学和精神指导于一体。

阿育吠陀疗法的从业者认为，经常练习可以提高一个人的寿命和整体健康水平阿育吠陀疗法最早发展于5000年前，它的名字来源于梵语单词"ayur"（意为生命）和"veda"（意为科学）的组合，全世界都在实践，它也被认为是一种补充和替代医学。

根据阿育吠陀的传统，冥想和整体治疗有助于在任何年龄段都有更好的身心健康。根据艾鲁吠陀教义，宇宙由五大元素组成-地球、空气、空间、水，火-和身体体液的身体被称为多沙。每一个道萨结合了两个宇宙元素-瓦塔-多沙结合了空间和空气，皮塔-多沙结合了火和水，卡帕-多沙结合了水和土阿育吠陀疗法试图通过平衡这三者为患者带来身心健康。

瑜伽是阿育吠陀治疗患者的一部分自我控制和调节是阿育吠陀的基础，并被认为可以带来长寿和健康。因此，冥想是一种主要的阿育吠陀疗法推荐给病人。人们相信这种自我反省和专注于生活积极方面的实践提供了从心理上的痛苦和疾病中解脱。患者被教授不同的集中技巧，并被鼓励定期冥想，以达到更集中、更镇定、更放松的目标，最终达到涅磐-完美的和平阿育吠陀按摩疗法与各种油和草药洗剂配合使用，使细胞恢复活力，排除体内毒素。根据季节和患者身体需要，可以选择不同的油。从业者寻求缓解与肌肉、韧带有关的疾病，而神经系统则通过专注于马拉马斯-压力点。据信毒素定期在体内积聚，导致疾病和不适。阿育吠陀净化和排毒疗法的目的是净化ama被描述为干扰身体正常功能的未消化食物。Panchakarma是一种旨在通过消除ama来净化身体的过程这个过程是通过消化道和呼吸系统进行的。可以使用一些方法，如灌肠、按摩和用鼻喷雾剂给药的药油。草药和植物也经常被用来清洁身体和准备各种各样的药物。它们以不同的方式结合起来治疗疾病和全身疾病，增强免疫力。瑜伽-体式的练习，或姿势-是另一种吠陀科学，是对阿育吠陀的补充。虽然阿育吠陀主要关注健康和身体，但瑜伽更多地涉及到思想和意识。然而，这两种练习之间有许多共同点。两者都提倡剂量平衡，使用草药和冥想，追求身心健康和幸福。

阿育吠陀疗法教人专注、镇定、放松和和平。