维生素D过量的症状是什么(Symptoms of a Vitamin D Overdose)？

虽然维生素D对健康的生活方式是必不可少的，但是过量的维生素D会导致健康问题。众所周知，过量摄入维生素D会导致胃肠道问题和高血压。更严重的副作用包括高钙血症、癫痫和耳聋过度口渴可能是维生素D过量和伴随的医学问...

虽然维生素D对健康的生活方式是必不可少的，但是过量的维生素D会导致健康问题。众所周知，过量摄入维生素D会导致胃肠道问题和高血压。更严重的副作用包括高钙血症、癫痫和耳聋

过度口渴可能是维生素D过量和伴随的医学问题的症状。维生素D通过多种途径进入人体，但通常是通过皮肤暴露在太阳光的紫外线下。在阳光直射下，人体能够产生自己的维生素D，每天暴露在阳光下30分钟左右，就可以为成年人提供足够的维生素D。维生素D也可以由一些食物提供，如油性鱼和蘑菇，以及富含维生素D，包括一些牛奶和奶酪。许多人通过鱼肝油片或维生素来增加维生素D的摄入量。

过多的维生素D会导致肾脏结石。这是非常困难的，一些医生声称，几乎不可能经历维生素D过量暴露在阳光下或饮食中。过量通常发生在补充过多，形式维生素或鱼肝油，都被添加到饮食中成人每日推荐的维生素D剂量为2000国际单位（IU），然而一些医生指出，维生素D的更高剂量可能会带来更多的健康益处。尽管确切剂量仍在争论中，但大多数维生素D过量的病例发生在每天服用约40000 IU的人身上过量服用维生素D可能会导致胃肠道问题，如恶心、呕吐或便秘。服用过量的维生素D患者也可能出现食欲减退。这些问题通常是服用过量的最初迹象维生素D过量的另一个相对常见的症状是高血压，也称为高血压。高血压与心脏病发作和中风的风险增加有关，持续的高血压也可能导致肾功能衰竭。过多维生素D的其他不常见的副作用包括癫痫发作、失明，耳聋和胆固醇水平升高。过量服用维生素D的一个主要副作用是高钙血症，当体内过多的维生素D导致钙的过度吸收，高钙血症的症状包括脱水伴有过度口渴、肌肉酸痛和虚弱、便秘、恶心和呕吐。如果不治疗，高钙血症可能导致心律失常，肾结石甚至肾衰竭。

维生素D补充剂。