冥想有哪些不同类型(Different Types of Meditation)？

有很多不同类型的冥想，包括围绕宗教、同情他人和放松的冥想。对一个人来说，完美的冥想可能对另一个人来说完全不同，取决于他或她的宗教信仰和冥想的原因。很多类型的冥想最终都是为了完全放松，但这并不总是真的，虽然放松是...

有很多不同类型的冥想，包括围绕宗教、同情他人和放松的冥想。对一个人来说，完美的冥想可能对另一个人来说完全不同，取决于他或她的宗教信仰和冥想的原因。很多类型的冥想最终都是为了完全放松，但这并不总是真的，虽然放松是冥想的一个常见部分。

冥想时，专注于呼吸是很重要的基督教冥想是一种被认为是祈祷的宗教冥想。虽然有许多参与基督教冥想的方式，但它通常包括祈祷。基督教冥想的另一个共同点是思考或吟诵圣经中的段落

冥想小睡可以在任何一个安静的环境中进行。瑜伽冥想因区域而异这种类型的冥想专注于思想、身体和灵魂之间的联系。然而，瑜伽冥想并不是以放松的姿势坐着，而是通过一系列需要集中注意力的姿势来引导冥想者。在北美，瑜伽冥想与宗教无关，更多的是放松和增加柔韧性和力量冥想可以从宗教经文中获得灵感。慈悲冥想是冥想中最独特的一种。修行它的人试图摆脱不愉快的想法，使自己充实起来对自己和他人的爱和同情是空虚的。同情冥想需要反复思考某些短语。例如，"摆脱痛苦和悲伤"或"我很平静和快乐"。这些短语可以被改变成任何东西，只要它们是积极的正念冥想是一种专注于当下的冥想。冥想者被鼓励释放他或她的所有恐惧、兴奋和其他情绪。他或她应该承认这些感觉，而不是坐在一个舒适的位置，但不要陷入其中专注于呼吸是许多不同类型冥想的共同点，呼吸冥想把它放在最重要的位置。这种冥想技巧的练习者经常调整呼吸的节奏以促进放松。当练习呼吸冥想时，它可以帮助一个人组织自己的姿势来促进呼吸引导冥想是一种冥想，包括由另一个人亲自或通过录音引导。这种类型的冥想脚本通常包含积极的肯定有时候，这对刚开始冥想但不知道该做什么的人很有用。许多有冥想经验的人也喜欢有引导的冥想。

祈祷是一种基督教冥想。