什么是表达疗法(Expressive Therapy)？

表达疗法，又称创造性艺术疗法，是利用音乐、舞蹈、戏剧和写作等创造性艺术作为一种治疗形式。使用表达疗法背后最重要的概念是，利用想象力创造艺术有助于促进身心康复。当这种疗法被用作治疗时，行为创造比完成一件完整的艺...

表达疗法，又称创造性艺术疗法，是利用音乐、舞蹈、戏剧和写作等创造性艺术作为一种治疗形式。使用表达疗法背后最重要的概念是，利用想象力创造艺术有助于促进身心康复。当这种疗法被用作治疗时，行为创造比完成一件完整的艺术作品更为重要。

舞蹈通常被用作促进身心康复的一种疗法表达疗法通常用于医院、心理健康中心、老年中心和药物滥用项目。学校也可以将这种类型的项目用于有特殊需要的学生或所有学生，作为将艺术融入课堂的一种形式。此外，这种类型的程序经常被用作心理治疗的一种形式，尤其是对儿童而言。

许多人发现在日记中表达自己是一种治疗方法孩子们通常不具备表达自己情感的语言技能，但却有能力将其表现出来或画出来，这使得创造性艺术对于帮助孩子们表达他们可能无法表达的情感非常有用孩子们经常被鼓励玩、画或表演，用洋娃娃或其他玩具来为治疗师提供关于孩子如何感知和如何与他们的世界互动的信息。这种类型的治疗也可以作为一种持续的治疗方式，用于儿童、青少年和患有阿斯伯格综合症、自闭症的成年人，创造性写作可以作为表达疗法的一部分表达疗法从业者鼓励患者根据自己的需要和喜好尝试不同的艺术表现形式。治疗师通常会建议患者尝试多种不同的方法，如舞蹈、音乐或艺术，以确定什么对他们最有帮助。或者，一些治疗师可能专攻舞蹈、戏剧或其他类型的创造性艺术。此外，患者参加的治疗类型可能决定所使用的创造性艺术的形式。例如，团体疗法很适合戏剧和舞蹈，而艺术或写作可能更适合私人或家庭治疗

艺术疗法是一种旨在帮助人们表达情感的表达疗法。表达疗法也是一种有用的物理治疗。参加戏剧和舞蹈等表现艺术，对从事故或受伤中恢复过来的人来说，与身体接触是一种积极的方式它特别有用，因为理疗和康复治疗通常是痛苦和令人沮丧的，而使用舞蹈和其他创造性艺术通常被认为是更放松和更愉快的体验。

音乐疗法是一种表达疗法。