纺纱教练是干什么的(What Spinning® Instructor Do)？

自行车爱好者可以通过成为一名Spinning®教练将自己的热情提升到下一个层次，该教练教授室内自行车课程，旨在为参与者提供机会，在一个充满乐趣和激励的环境中提高他们的健身水平。根据国际标准，Spinning®教练将领导此类室...

自行车爱好者可以通过成为一名Spinning®教练将自己的热情提升到下一个层次，该教练教授室内自行车课程，旨在为参与者提供机会，在一个充满乐趣和激励的环境中提高他们的健身水平。根据国际标准，Spinning®教练将领导此类室内自行车课程公认的Spining®指南。他或她将为新的和有经验的骑车人提供正确的自行车技术、动机方面的指导，以及为所有参与者开发安全有效的锻炼程序的指南。讲师的部分工作也可能是对各种类型的室内自行车进行故障排除和维修。纺纱班可以适合自行车数量最多的人。纺纱®班通常同时适合多人；参与者的数量通常受给定设施内可用自行车数量的限制。Spinning®讲师将带领学员完成训练的所有阶段，从热身到冷却。在课程开始前，讲师可以在教室里走走，与参与者见面，并确保每个参与者都能正确穿上他或她将使用的自行车。一个好的Spinning®教练将认识到每个参与者的不同能力水平；许多课程分为初级、中级和高级部分，这样每个能力组的人都不会感到不自在。Spinning®导师负责室内自行车课程。一旦课程开始，Spinning®教练将为所有参与者提供口头指导，以确保每个人都保持适当的形式、速度或节奏。随着课程的进行，教练可能也会提供正确的呼吸技巧的指导。在训练的所有阶段，教练都将为参与者和工作让每个骑车人都专注于明确的锻炼目标讲师必须经过广泛的培训，以学习如何有效地提供此类指导。当然，Spinning®讲师自身也需要保持良好的身体状况，在被聘为讲师之前，他或她可能需要通过体检。他或她也需要对自行车运动、文化和有氧运动非常熟悉。这些都可以在教练的培训中学到，但最好在考虑做教练之前培养对自行车的热情。在锻炼期间，也必须始终穿着合适的自行车服装