什么是仇外心理(Xenophobia)？

仇外心理是一个很难定义的词，因为它在英语中经常被误用。在严格的定义中，这个词意味着对陌生人或外国事物的非理性恐惧，但在日常语言中，人们可能会将仇外心理和种族主义视为同义词。这种区别与种族主义这个词有关，它往往被...

仇外心理是一个很难定义的词，因为它在英语中经常被误用。在严格的定义中，这个词意味着对陌生人或外国事物的非理性恐惧，但在日常语言中，人们可能会将仇外心理和种族主义视为同义词。这种区别与种族主义这个词有关，它往往被翻译成憎恨不同的事物或不同种族或外国身份的人。这里最重要的词是"恐惧"和"憎恨"。虽然恐惧可以导致仇恨，但并不总是如此对于那些遭受仇外心理的人来说，有各种各样的治疗方法。用几个例子可以最好地说明这种差异员工对菜单感到担忧，对整个过程感到恐慌、困惑或不安。种族主义者进入餐厅后，更有可能侮辱员工，抱怨食物，并因必须到场而生气。愤怒和不安是完全不同的，与仇外心理相比，种族主义者表现出更多有目的的行为。

仇外心理是指对一个国家内的人的恐惧同样重要的是要记住恐惧症是非理性的恐惧虽然当一个人想要治疗的时候，他们并不能立即被治疗者所控制。仇外心理，如果他或她愿意，理论上可以开始不同形式的治疗来从对外来事物的负面恐惧中恢复过来。这可能包括暴露疗法和认知行为疗法，以及焦虑症药物也可以在一定程度上治疗这种情况，这可能有助于控制对外来或陌生事物和人的恐惧或恐慌反应。

严格来说，仇外心理是指对陌生人的非理性恐惧。种族主义的治疗方法也存在，但是他们可能会走不同的道路，教育和获得不同的想法是很重要的。种族主义者或其他歧视性的人可能不需要治疗师或焦虑药，尽管有些人可能会，来克服对某个特定群体的愤怒或仇恨

重要的是要记住，所有的恐惧症都是非理性的恐惧。当然，有人认为仇恨和种族主义是由恐惧引起的，尽管这不能总是被证明然而，许多攻击不同种族的组织尽其所能利用恐惧，把恐惧提升到不合理的程度，这样参与者就愿意以暴力或侵略的方式行动诚然，这些恐惧是非理性的，但大多数经历恐惧症的人仍然没有真正的恐惧症。确实有仇外心理的人会成为种族主义者，但并不是所有人都会这样。

许多人看到仇外心理种族主义被用作同义词。值得一提的是仇外心理不仅仅是对外国人的恐惧，它可能是对任何有分歧或被认为是陌生人的人的恐惧。这可能意味着对一个国家内的人的真正恐惧，对那些不同宗教、性别偏好或性偏好的人的可怕想法，这些想法可能会持续下去。人们害怕什么可能取决于每个人，但对差异的非理性恐惧越大，一个人可能就越仇外

处理仇外心理的人可能会得到同龄人的帮助。