我如何选择最好的扭伤脚踝支架(Choose the Best Sprained Ankle Brace)？

为你的受伤选择最好的扭伤踝关节支架取决于损伤本身的性质。不同种类的支架适用于每一个特定扭伤的需要。扭伤的踝支架可以是薄的，灵活的，为轻微扭伤提供一点支持的品种，到坚固的，在脚踝愈合时提供最大支撑和固定的刚性装...

为你的受伤选择最好的扭伤踝关节支架取决于损伤本身的性质。不同种类的支架适用于每一个特定扭伤的需要。扭伤的踝支架可以是薄的，灵活的，为轻微扭伤提供一点支持的品种，到坚固的，在脚踝愈合时提供最大支撑和固定的刚性装置。

扭伤脚踝的严重程度可由瘀伤的程度来决定踝关节扭伤是由于连接踝关节的韧带受伤造成的。踝关节扭伤的严重程度取决于这些韧带的损伤程度。韧带拉伸会导致轻微扭伤，而撕裂的韧带则显示更严重的损伤。你也许可以通过脚踝疼痛、肿胀或瘀伤的程度来评估扭伤的严重程度。为了确保你的受伤得到了正确的治疗，通常最好是咨询一下医疗保健专家

踝关节扭伤的严重程度取决于韧带损伤的程度包裹或轻薄的织物支架。假设韧带没有严重损伤，包裹脚踝应该足以减轻瘀伤和肿胀如果你不舒服，你必须自己在脚踝周围做一个包裹，那么很容易找到袜子一样的织物包裹物，它可以简单地滑过脚踝。你还应该考虑用冰块来治疗扭伤，并充分休息

冰通常除了支架外用于治疗扭伤的脚踝。严重扭伤，其特征是脚踝韧带部分或完全撕裂，可能需要一个更重负荷的支架。对于严重受损的脚踝，最好的扭伤踝关节支架应该固定住关节和韧带。限制脚踝的活动范围将有助于保护韧带免受进一步的损伤，使其更快地愈合，并减少因扭伤而感到的疼痛一个扭伤的脚踝支撑物限制了行动能力，通常会滑过你的脚跟，绑在你的脚踝上。这些支架通常是一种坚固的织物的组合，这种织物可以压缩伤口以防止肿胀，以及提供所需刚性的塑料支撑物保持脚踝不动。这些类型的支架非常方便；通常它们足够窄，可以放在鞋内和裤腿下。严重的扭伤可能需要步行支架，这是扭伤踝关节最重的一种。走路用的背带一般像靴子一样穿，它用坚硬的塑料外壳把脚和小腿完全覆盖起来，里面有大量的填充物以减少肿胀这种支架在脚踝愈合时提供最大的支撑力并完全固定住脚踝。它们不能穿在普通鞋上，通常能提供最大限度的支撑和脚踝的完全固定。

A脚踝扭伤的人。