什么是触发点(Trigger Point)？

触发点是一个集中在一个小区域的肌肉纤维束区域。触发点疗法的从业者认为这些点既可以引起扳机区域的疼痛，也可以引起身体其他部位的疼痛。这通常被称为指征性疼痛。通常认为触发点会引起无法引起的疼痛虽然许多人认为...

触发点是一个集中在一个小区域的肌肉纤维束区域。触发点疗法的从业者认为这些点既可以引起扳机区域的疼痛，也可以引起身体其他部位的疼痛。这通常被称为指征性疼痛。通常认为触发点会引起无法引起的疼痛虽然许多人认为触发点是疼痛的来源，但很少有科学证据支持这一点。

触发点按摩集中在神经丛周围的区域，废物被认为是收集废物的地方。触发部位可以用许多不同的方式来描述。一般来说，它是肌肉上引起疼痛的一个区域或点，不能归因于其他问题，如创伤或炎症。在大多数情况下，通过肌肉的操作可以感觉到触发点。如果触发点被按下，那么它也可能引起与患者相同的疼痛

脊医通常使用触发点方法，尽管触发点方法被许多不同的从业者使用，包括按摩治疗师和脊椎按摩师仍然没有正式的定义，这也是许多医学专业人士不愿认真对待治疗的原因之一然而，研究表明，通过训练，医生通常能够有效地发现触发点。

触发点疗法可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛肌筋膜疼痛综合征是触发点疗法的主要理论，当过度刺激的部位影响中枢神经系统的功能时，就会出现这种综合征。由此产生的疼痛被认为是由触发点引起的

手动治疗绊倒点需要轻轻按压并操作肌肉和底层结缔组织对于触发点有许多不同的治疗方法。通常使用超声波和干针等疗法来尝试并"分解"该部位。按摩疗法使用手动压力来达到相同的目的。还有许多不同的自我治疗触发技术自我按摩穴位。自我治疗通常包括用肘部或膝盖按压穴位，因为手指会相对快速地感到疲劳。虽然通常治疗触发点以减轻疼痛是安全的，在某些情况下，这可能是不可取的例如，如果没有受过训练的人使用过多的力量，那么它会导致基础器官的损伤。一些医学专业人士也认为触发点对某些关节的健康功能是必要的。

触发部位是按摩治疗师常用的方法。