什么是肌肉拉伤(Pulled Muscle)？

肌肉拉伤是指身体任何部位的肌肉被拉伸超过其承受能力，导致构成肌肉的细小纤维轻微撕裂。肌肉拉伤有时被称为肌肉拉伤，这种情况可能相当痛苦，尽管有些情况下肌肉拉伤会导致很小的疼痛。患有肌肉拉伤的患者肌肉拉伤可能不...

肌肉拉伤是指身体任何部位的肌肉被拉伸超过其承受能力，导致构成肌肉的细小纤维轻微撕裂。肌肉拉伤有时被称为肌肉拉伤，这种情况可能相当痛苦，尽管有些情况下肌肉拉伤会导致很小的疼痛。患有肌肉拉伤的患者肌肉拉伤可能不必停止他或她正在参加的体力活动，如果紧张是轻微的；更严重的紧张将要求患者停止体力活动并长时间休息。

人体肌肉系统米饭疗法最常用于治疗肌肉拉伤。米饭代表休息、冰敷、压缩和抬高。这些动作可使肌肉组织自行愈合，防止肿胀，这会导致更大的疼痛和更慢的愈合时间。更严重的肌肉拉伤可能需要更多的关注，除了米饭治疗，但是对于轻微的拉伤，足够的休息通常足以让损伤愈合。一旦感觉到很少或没有疼痛，可能需要参加物理治疗或轻度运动来重新增强肌肉。

冰疗法可能有助于治疗拉伤的肌肉肌肉拉伤有多种原因当一个人把肌肉拉伸到超出其正常能力的范围时，肌肉可能会开始轻微撕裂，导致疼痛。如果肌肉承受着无法承受的负荷，肌肉纤维会在压力下撕裂。对特定肌肉的直接冲击也会导致肌肉拉伤，尽管这比其他原因的可能性要小，但肌肉拉伤的严重程度会因受伤原因、患者的整体健康状况以及特定肌肉的强度而有很大差异。

水治疗可用于治疗肌肉拉伤。如果肌肉拉伤到肌肉纤维彼此完全撕裂或从连接肌肉和骨骼的肌腱上完全撕裂，则拉伤的肌肉称为破裂。这是一种严重的情况，会导致严重的疼痛、肿胀和瘀伤。破裂的肌肉很可能会在其长度的一端扎堆。如果肌肉断裂，则很可能需要进行手术修复，这意味着受伤后必须尽快就医

运动员或跑步者腿部肌肉拉伤需要时间恢复

如果肌肉拉伤到肌肉纤维彼此完全撕裂或从连接肌肉与骨骼的肌腱上完全撕裂，则拉伤的肌肉称为断裂。