爱普生盐作为泻药有多有效(Effective Is Epsom Salt as a Laxative)？

便秘是一种不舒服的消化系统健康问题。久坐不动的生活方式、不良的饮食习惯、疾病或某些药物都会改变一个人的正常排便。便秘的特征是排便少于两天，或者很难排便，大便干燥。专家建议偶尔便秘时使用泻盐作为泻药。适量使...

便秘是一种不舒服的消化系统健康问题。久坐不动的生活方式、不良的饮食习惯、疾病或某些药物都会改变一个人的正常排便。便秘的特征是排便少于两天，或者很难排便，大便干燥。专家建议偶尔便秘时使用泻盐作为泻药。适量使用时，爱普生盐和水饮料是一种有效的泻药，通常会在1到4小时内移动患者的肠道

使用爱普生盐作为泻药可能会导致腹泻和肠胃气胀。爱普生盐是硫酸镁，而爱普生盐饮料被称为口服高渗透性泻药。它通过从镁可以引起肌肉收缩，将大便排出体外。它还可以软化硬大便，使它们更容易通过消化系统。作为泻药的爱普生盐是一种廉价的天然替代品

爱普生盐是一种便宜的泻药替代品。患有便秘的人应该按照制造商的建议制作泻药饮料，可以在包装上找到爱普生盐有不同的浓度，因此必须遵循制造商的说明。一般说明是在一杯果汁或水中混合两到四茶匙的爱普生盐，然后一次性饮用。可以在盐水饮料中加入柠檬汁，使其更可口

久坐不动的生活方式和缺乏纤维的不良饮食会导致便秘，而使用爱普生盐作为泻药则会导致便秘有一些可能的副作用。包括腹泻，痉挛，恶心和气体。与任何类型的泻药一样，身体可以依赖泻药来移动肠道。医生建议只偶尔使用这种制剂作为泻药，以减少依赖的可能性便秘是一种不舒服的消化系统健康问题。Epsom盐浴可以作为一种更温和的泻药在热水浴中可以加入爱普生盐，人可以在浴缸中浸泡10到20分钟，这样使用，身体不会像饮料或药片那样有副作用

医生会建议患者只偶尔使用爱普生盐，这样他们就不会依赖爱普生盐。爱普生盐泻药的另一种替代品是镁牛奶。这是氢氧化镁，一种非处方液体泻药，其作用原理与泻药的爱普生盐基本相同。它也可制成片剂或胶囊，用一整杯水吞咽。咀嚼片应彻底咀嚼，然后再灌满一杯水。不管是用镁砂牛奶还是爱普生盐作为泻药，至少应该喝一整杯水来补充从身体进入结肠的水。

长时间便秘可能会导致意外的体重减轻

爱普生盐。