什么是肌肉放松技术(Muscle Release Technique)？

肌肉放松技术™ 这是一种由迈克尔·杨（Michael Young）开发的健身方式，他是一名按摩治疗师，专注于受伤，特别是由重复性劳累引起的损伤。这种技术是为补充物理治疗计划而设计的，可用于有各种问题的人，包括运动损伤、慢性疼痛，提...

肌肉放松技术™ 这是一种由迈克尔·杨（Michael Young）开发的健身方式，他是一名按摩治疗师，专注于受伤，特别是由重复性劳累引起的损伤。这种技术是为补充物理治疗计划而设计的，可用于有各种问题的人，包括运动损伤、慢性疼痛，提供这种车身形式的治疗师通常在专门的车间获得认证，强烈建议客户在预约前要求提供认证证明，因为如果操作不当，可能会造成伤害而不是有益的

肌肉放松技术有助于缓解重复性应激损伤，就像打字引起的。肌肉放松技术有几种不同的原理™主要观点是，肌肉作为身体的支持网络，直接促进全身健康，任何物理治疗项目都需要从整体上解决身体问题，重点放在肌肉健康上。肌肉损伤会导致柔韧性丧失、慢性疼痛、疼痛、僵硬和其他问题，如果问题可以解决，客户可以体验到相当大的缓解。

肌肉松解技术可以为肌肉疼痛患者提供疼痛缓解在治疗过程中，治疗师通常在与客户的谈话中确定需要工作的特定区域，客户可能会提出他或她正在经历的具体问题。客户可以走路，这样治疗师就可以研究他们的动作，寻找身体上有张力的部位。治疗师会考虑客户的活动水平和职业，并要求客户站到一张有软垫的按摩台上。通常情况下，可以对穿着宽松舒适衣服的人进行治疗

肌肉放松技术可用于帮助治疗运动损伤。治疗师的工作是轻轻拉伸肌肉，处理问题区域，分解疤痕组织，释放紧张感。在伸展肌肉和重建肌肉记忆的同时，治疗师还使用压缩、伸展和轻柔的动作来弯曲肌肉，病人的呼吸也是肌肉放松技术中非常重要的一部分™使治疗师能够更深入、更有效地处理问题区域。

肌肉放松技术是为了缓解僵硬的肌肉从长远来看，这种疗法的两个好处是减轻疼痛、增强肌肉和增加灵活性。根据所涉及的损伤类型，立即缓解疼痛并不少见。可能需要几次治疗才能完全解决问题，经常建议定期进行护理。如果客户选择定期治疗，按摩治疗师可以在关口处解决问题，就像以前一样，防止疼痛和损伤的复发。

肌肉松解技术是对传统物理治疗方案的补充肌肉放松技术有助于缓解紧张的肌肉。

肌肉放松技术有助于增强肌肉。